如何保护听力(如何保护耳朵听力)

如何保护耳朵听力

一有空就去比较安静的地方，一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防耳聋耳鸣是很有好处的。

比如建议：

莲子粥：取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。

菊花粳米粥：取菊花50克、粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

莲肉红枣扁豆粥：取莲子肉10克、红枣10枚、白扁豆15克、粳米100克，加水常法煮粥。

木耳瘦肉汤：取黑木耳30克、瘦猪肉100克、生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟

祝早日健康！

坐飞机如何保护耳朵听力

飞行员听力要求标准：　　取得Ⅰ级体检合格证进行纯音听力计检查时，每耳在500、1000和2000赫兹(Hz)的任一频率上的听力损失不超过35分贝(dB);在3000赫兹(Hz)频率上的听力损失不超过50分贝(dB)。如果申请人的听力损失超过上述值，应当同时满足下列条件时方可合格：　　(1)在飞机驾驶舱噪音环境中(或模拟条件下)每耳能够听清谈话、通话和信标台信号声　　(2)在安静室中背向检查人2米处，双耳能够听清通常强度的谈话声。飞行员其他要求：1、现在对视力的标准比较低了，民航局的最低标准是0.3，各个公司自己的标准一般都是0.5至0.7.除了视力之外，眼科在隐斜、眼底检查中也会有很多人出现问题。 2、除了眼睛或胸腔的手术之外，其他部位的手术包括骨折手术，如果没有影响功能、恢复良好就可以合格。不过，你最好能提供手术记录。皮外的疤痕，如果不是过大、过深，或出现挛缩从而影响局部肌肉功能的就可以合格。3、外科的诸如骨盆倾斜、脊柱侧弯、脊柱生理弯曲变直等等平时不太为人所熟知的问题，其实淘汰率很高。 4、严重的影响耳气压机能的鼻炎淘汰率也很高。还有耳膜内陷什么的，如果体检医生比较严格，也会淘汰一部分人。 5、内科一般年轻人不会有什么问题，到时候别太紧张，别把血压搞上去就行了。 6、辅助检查里，如果你不晕车，坐转椅一般也不会有什么问题。B超中，有些人如果有较大的肾囊肿，肝囊肿或胆囊息肉、结石什么的也有可能被淘汰。 7、体检前注意休息，别喝酒、别吃药、别大鱼大肉。这些都有可能影响化验结果。

锻炼耳朵听力的方法

高考体检测听力方法：

1、测听距离5米，小声的说一些数字让被检测者重复，左右耳分别进行。

2、用音叉在背后敲，问是哪只耳朵听到，然后再叫被检测者站到屋子角落，检测者小声说一个词让被检测者重复。两耳听力均在3米以内或一耳听力在5米另一耳全聋的，不宜就读法学各专业、外国语言文学各专业以及外交学、新闻学、侦察学、学前教育、音乐学、录音艺术、土木工程、交通运输、动物科学、动物医学各专业、医学各专业。

保护听力的方法10条

1 要保护耳朵听力是非常重要的，因为听力受损会影响我们的日常生活和工作。

2 要注意避免长时间暴露在高噪音环境下，比如工厂、机场、酒吧等地方。同时，使用耳塞或耳机也可以有效降低噪音对耳朵的伤害。

3 另外，不要频繁地使用耳机或听音量过大的音乐，尽量保持音量适中。还要注意耳部卫生，定期清洁耳朵，避免耳屎堵塞导致听力下降。综上，只有注意保护耳朵，才能保持良好的听力。

耳朵聋了怎样恢复听力

保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，注意多休息，少熬夜，多喝水和《御侬的轻珥茶》多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。1.要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。2.合理安排饮食，不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。4.避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。

如何锻炼耳朵听力

耳聋是非常严重的一种现象，患者会导致听力障碍，先天性耳聋还可能会导致不会说话的现象，及时到医院进行检查，可以选择手术治疗来改善病情，听觉系统穿音、感音功能异的患者，手术治疗效果比较明显，手术之后要注意局部护理，坚持锻炼身体，增强体质、预防感冒，能够有效的避免耳聋疾病复发的危害。下面就来了解一下耳聋了怎样能够恢复听力。

一、手术治疗。耳聋的诱发因素比较多，可能是由于病性感染引起的这一现象，发高烧、噪音污染、化学药物中毒，先天性发育畸形等原因都会导致患者出现耳聋的症状，所以应该及时到医院进行身体检查，根据耳聋的病因不同进行合理的治疗。手术治疗耳聋的方法有两种，首先可以选择传音结构修建术来缓解耳聋的症状，可以有效的提高传导性耳聋患者的听力。可以选择鼓室探查和鼓室成形手术来治疗耳聋，治疗效果比较明显，可以促使患者早日恢复听力。

二、佩戴助听器。有的患者出现了耳聋的症状，但是并不是非常严重，可以轻微听到外界的声音，这种情况下可以选择佩戴助听器的方法，提高患者的听力，避免耳聋越来越严重，甚至会导致完全听不到外界声音的危害。耳聋的患者最好应该在发病的早期到医院进行检查，根据病因不同合理治疗。