手怎么练出骨感(手怎么练的有骨感)

手怎么练出骨感

通常，具有以下特征的手将被视为手模型：

1.首先，手掌上没有疤痕，手掌上有疤痕或烧伤，这不仅会影响我们手掌的美观，还会使我们的手有瑕疵。如果我们手上有伤疤，我们很大程度上与手模型脱节了。

2.没有黄斑或斑点，即使我们有斑点，它们也是光点。如果我们手掌上的斑点太深，不利于制作手模。如果它们是亮点，恭喜你，你也可以尝试进入手模行业。

3.手指尖而有棱角，手掌尖而有棱角，最好是细长的，因为手模型行业主要依靠手，细长的手指就像我们的人一样，这在很大程度上非常有利于拍摄，这也是手模型的一个主要因素。

4.手指是灵活的，因为在拍摄过程中我们不可避免地会在手指上戴些东西。如果我们的手指是灵活的，这意味着我们可以很容易地控制各种装饰，这更有利于射击手指。

5.我们可以使用简单的动作。如果我们有和手模几乎一样的基本条件，那些接受手模的人也会优先考虑那些能做出简单动作的人。当然，这里简单的动作是普通的动作，比如剪刀手。

6.比例，如果手指和手掌的比例接近黄金比例0.618，整体上更加和谐美观。这种手也适合做手模。

扩展知识：

手模，指按在凭证上的指纹，即手印。

特指模特里的一个种类，模特是为推销产品服务的，用专业术语来说：模特是演绎商品特性的载体。手模特作为一种新兴的职业，在中国才刚刚起步，基本上只涉足于珠宝这个行业，但是随着市场的细分，手模特这一行业的渗透面将会越来越广。

手怎么练的有骨感

手模的要求：手指修长纤细，皮肤白净，毛孔细，没有破损的角质。

手指长于手背，比例协调、小指要长，超出无名指第一指关节为佳。手指灵活，能塑形。指甲表面光滑无破损，性状要好。当手模特手部必须没有缺陷，线条美的话更有优势。通常做手模特的基本标准条件是：手指偏长且又直，有骨感或肉感，手掌不能太宽且不能有明显的疤痕，手部骨节不太大，汗毛不太明显，手部线条要优美。　　男性手模特除了具备以上基本条件外，根据市场的需要有两种主要类型——A、商务型：皮肤白，科研人员的感觉；B、大男人型：皮肤较白，手总体较大，刚劲有力。手模特主要通过手指、手腕等来表现产品，对手的要求是要手形修长、骨感、优美。以上说的是通常标准，但是并不是每个手模特要求都一样，如果都千篇一律，那就不符合现代审美标准了，现代审美标准是追求于众不同，所以手模特根据使用范围的不一样及广告创意主题的不一样有不一样的审核标准。

如何让手有骨感

首先，当手模特手部必须没有缺陷，线条美的话更有优势。 通常做手模特的基本标准条件是：手指偏长且又直，有骨感或肉感，手掌不能太宽且不能有明显的疤痕，手部骨节不太大，汗毛不太明显，手部线条要优美。 　　男性手模特除了具备以上基本条件外，根据市场的需要有两种主要类型——A、商务型：皮肤白，科研人员的感觉；B、大男人型：皮肤较白，手总体较大，刚劲有力。手模特主要通过手指、手腕等来表现产品，对手的要求是要手形修长、骨感、优美。 以上说的是通常标准，但是并不是每个手模特要求都一样，如果都千篇一律，那就不符合现代审美标准了，现代审美标准是追求于众不同，所以手模特根据使用范围的不一样及广告创意主题的不一样有不一样的审核标准。〈如果打算选一个手模特的手来拍摄珠宝广告，那看这个珠宝是什么类型的产品，是戒指还是手链，还有是什么档次的产品来决定选择什么感觉的手，是华贵感觉还是清秀感觉，还是追求特别的视觉效果选一个很特别（比如又黑又瘦）的手？这个由广告导演和摄影师决定。

手骨 怎么锻炼

手上的力量练习，练习部位分为手指、手腕、前臂、肱二头肌。下面我来给大家介绍一些简单的练习方法：首先手指的指力，指力俯卧撑，五指按地，双脚蹬地，向下降最终胸部距离地面应该是2到3厘米的距离（五只手指可以依次递减），指力俯卧撑可以锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉尤其是对手指肌肉力量的增长有很大的作用。

手腕的腕力，是由前臂力量和手部力量来组成的，练习方法可以选择正握弯举，双手正握杠铃，掌心朝下，握距与肩同宽，上臂紧贴体侧向上弯，举杠铃举至极限后缓慢下放还原这个动作，主要锻炼前臂深肌群和上臂外侧肌群。

肱二头肌可以选择引体向上，引体向上是一种锻炼上身肌肉的运动，引体向上对握力和上肢力量有很好的作用，练习引体向上时，双手紧握单杠向上拉伸，然后回至起始位置反复进行。

练习肌肉力量，贵在坚持，坚持不懈才能达到想要的效果。

女性手上青筋越多说明什么

手臂充血就行。

站着抡个几百圈胳膊，让手臂充血，就能实现手臂暴筋。

锻炼也可以长期举重物脂肪变少，肌肉变大，皮肤紧绷。