青春期掉头发厉害怎么办

大家好，下面是小编整理的有关于青春期脱发严重怎么办和详细的解释。现在让我们来了解！

1、这是正常现象，青春期新陈代谢快，脱发很正常。

2.您可以尝试以下方法:

洗头前用梳子，可以减少洗头时的脱发量。洗头时轻轻按摩可以促进血液循环。洗头时选择温水，不宜用冷水或过热的水。洗头后及时擦干头发，用毛巾包好吸去大部分水分，再用另一条毛巾轻轻擦拭。梳好，自然晾干。如果你是女生，就要慎用吹风机，因为吹风机的高温容易吹干，损伤头发。

选择均衡的饮食，营养缺乏或不平衡，缺乏维生素和矿物质，都会对头发造成不同程度的损伤。如果蛋白质缺乏，它可能会停止头发生长，并导致头发在成熟前过早脱落。含碘的海藻、碘盐、富含维生素和锌的食物，如青菜、南瓜、豆类和花生、肝脏和蛋黄等也不可或缺，它们能为头发提供足够的营养。此外，过量和过度精制的碳水化合物可能会消除具有美容作用的B族维生素，所以女生最好多吃粗粮。

以上解释了如何应对青春期严重脱发。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。