脑梗血脂稠吃什么食物好

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1.血脂稠一般在饮食上遵循三低原则。这个三低原则指的是低热量、低脂肪、低糖的原则，所以饮食要清淡。

2.主要保证多吃瘦肉、牛肉、鱼、蛋。每天限吃一个鸡蛋，以保证身体对蛋白质的需求。

3、平日里也要注意多吃一些食物，如黑木耳、洋葱、蘑菇、大蒜等。，因为这些食物能有效抑制体内血栓形成，防止血小板聚集，改善血液粘稠度。

4、还要与粗粮和面粉及大米按比例食用，这些粗粮中含有卵磷脂的食物成分。

5、还要多吃豆类、水果和山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等。，具有一定的药用效果，具有抗血液粘稠度和较好的降血脂作用。

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