身体如何美白(身体如何美白祛斑)

身体如何美白祛斑

1.在洗脸的时候加入适量的食醋，能够防止色素沉积，起到淡斑的功效。

2.用胡萝卜榨成汁后来清洗脸部，能够美白肌肤。

3.每天遵医嘱服用一片维生素c以及维生素e，来达到淡斑的功效。

4.每天喝适量的柠檬水，可以给皮肤补充营养，预防黑色素的形成。

5.用清洗干净的茄子皮来敷在脸部。

6.每天吃西红柿。

美白的方法全身

步骤/方式一

想要全身美白的话，我们需要确保每天多喝一些水，尤其是早上起床后，我们需要喝一杯水，这样可以及时补充昨晚身体缺失的水分，对全身美白有很大的效果。

步骤/方式二

多吃水果

我们还需要多吃一些水果，水果中含有大量的水分和营养成分，对全身美白有很大的帮助，尤其是苹果，我们一般最好每天在饭后吃一些水果

步骤/方式三

确保睡眠质量良好

我们还需要确保我们的睡眠质量，因为睡眠质量不好的话，会导致我们的皮肤发黄甚至严重缺水干燥，我们需要每天晚上11点之前睡觉，从而达到更好的帮助我们美白全身。

步骤/方式四

喝牛奶

我们还需要在每天晚上的时候，喝一杯牛奶，牛奶中含有大量的水分和蛋白质，对美白皮肤有很大的帮助，一般我们在睡觉前一个小时喝一杯热牛奶比较好

身体美白怎么弄

外服➕内用，结合来用呗，平时注意皮肤清洁，防晒基本就欧克了。另外最重要的就是内服来抑制体内黑色素的过度沉淀。网上有很多美白产品，我也用过各种美白片，喝过胶原蛋白（但价格是真的贵），经济很充裕的情况下坚持的话就会白，主要是太贵了试过一两次，虽然没有白但皮肤细腻了很多。另外我现在用的就是喝葡萄籽了，一盒一个月每天就一杯奶茶钱，就不会太心疼。喝了两个月真的白了好多诶。图可能有点夸张，但确实有效果。

身体美白的办法

步骤/方式一

想要全身美白的话，我们需要确保每天多喝一些水，尤其是早上起床后，我们需要喝一杯水，这样可以及时补充昨晚身体缺失的水分，对全身美白有很大的效果。

步骤/方式二

多吃水果

我们还需要多吃一些水果，水果中含有大量的水分和营养成分，对全身美白有很大的帮助，尤其是苹果，我们一般最好每天在饭后吃一些水果

步骤/方式三

确保睡眠质量良好

我们还需要确保我们的睡眠质量，因为睡眠质量不好的话，会导致我们的皮肤发黄甚至严重缺水干燥，我们需要每天晚上11点之前睡觉，从而达到更好的帮助我们美白全身。

步骤/方式四

喝牛奶

我们还需要在每天晚上的时候，喝一杯牛奶，牛奶中含有大量的水分和蛋白质，对美白皮肤有很大的帮助，一般我们在睡觉前一个小时喝一杯热牛奶比较好

身体美白小技巧

肤色是由基因决定的！！！

天生黑的人再努力也不会变冷白皮的！不是我想泼冷水，给吉克隽逸用十桶美白产品，她也不可能变成迪丽热巴。就是这么现实。

不过也别担心，哪有那么多天生冷白皮的人。网上那些图片，你永远不知道他们开了多厚的滤镜，连明星都要全身涂粉呢。

虽然但是，再变黑下去也是绝对不可以的，努力白到自己极限才行啊。

秋冬防晒人，出动！

防晒是最最最最最重要的，再多再好的美白精华都不如做好防晒给力，我真的说防晒的重要性说的口水都干了。

别怕low别怕土，这样才有用！

每天都在解锁新的蒙面方式，请叫我莫得感情的蒙面女杀手。

而对防晒不重视的人，就如下图。

变黑还只是小事，最可怕的是紫外线造成的皮肤衰老。

这张图每次都要拿出来吓吓你们才能对防晒提起重视。

好了，本防晒狂魔要开始分享防晒方法了。

优先硬防晒！

打伞这件事绝对不能有偏差，我一年365天无论晴天阴天，雷打不动出门打伞。蕉下天堂的可以，选好看的就完事儿了，但是一定要选有黑角涂层的，才能有更好的防晒效果。

防晒面罩、袖套、墨镜也不能落下。

像这种骑车可以戴的面罩，简直就是冬天版脸基尼哈哈。

Dimito的面罩练滑板和防晒都可以戴，超酷。

可以露出手指的防晒手套，再也不用担心戴手套没法玩手机了。

很多场合没办法给自己全副武装，防晒霜的重要性就凸显出来了。

首先要知道防晒霜有三种：物理防晒，化学防晒和物化结合防晒。

乱七八糟的科学理论就不多说了，直接说结论。

物理防晒相对来说更加安全，不会刺激皮肤，但是肤感稍差，上脸容易假白。

像是Fancl防晒霜就是一款物理防晒，复配了两种物理防晒剂，防护能力相当强悍，不过肤感只能说一般般了。

保湿力度很好，我这种秋冬干皮用起来刚刚好，油皮可能会觉得有点油，推荐干敏皮使用。

用的时候一定不要抹一大坨，好难涂均匀的，涂在脸上会有点泛青光，不过物理防晒也属于正常。

化学防晒则有可能引起很多人皮肤敏感，不过肤感会比物理防晒好很多，而且需要及时补防晒，很容易就被吸收没了。

纯化学防晒还挺多的，像是碧柔蓝管防晒，新碧水薄防晒，这些都是化学防晒，便宜大碗。

那把物理防晒和化学防晒的优点结合在一起的，就是物化结合防晒啦，又安全肤感又好~

像rootsbase防晒霜就是一款物化结合防晒，我现在最常用的就是它，比fancal跟妆效果好。而且有很自然的提亮肤色效果，懒得化妆就涂它出门，跟涂素颜霜差不多了，我都随身带着。

质地是我最喜欢的轻薄感，和乳液差不多，抹两下就润进去了，成膜很快。最怕涂防晒半天不成膜，着急化妆一上妆全搓泥了，又耽误时间又费事儿。

做好防晒，保证自己不会再变黑，就要开始想办法变白白啦~

美白精华走起！

倩碧镭射瓶绝对拥有姓名，我双十一已经剁完了。

淡痘印效果是最明显感觉到的，我脸上没什么斑，祛斑效果不好说。作为美白精华它是我最喜欢的一款没有之一！当然只是我自己啦，很多人不喜欢它的肤感，会感觉像硅胶一样哈哈。

它质地还挺厚重的，配合清爽点的水用更好，不然估计要闷痘痘。

有人觉得没效果可能是这里边的美白成分不适合，可以试试其他的，比如VC和烟酰胺。

500来块钱的精华我只舍得用在脸上，涂身上对我这种还在兼职的学生党真的太奢侈啦。

身体美白还是要用身体乳。

这么一大罐的美白身体乳，以我的用量没多久就用完了。

每天洗完澡是一定要涂身体乳的，不涂浑身都干的难受。涂完水水嫩嫩的还能美白，干嘛不涂。

光果甘草的美白效果也很让我满意，肯定不可能白八个度，能变白我就很开心了

记住，一定要每天都涂才能有效果，把它当成水乳一样，不要偷懒！

也可以在保湿身体乳里边加上美白精华来用。像我秋冬就更喜欢生香语身体乳的保湿力度，在里边加上卡尼尔的美白精华，同样效果给力~

饮食上也要注意，不能放开膀子啥都吃！吃的爽了皮肤也会变黑的。

少吃肉类，多吃含vc的东西，像是鲜枣。胡萝卜素含量高的食物也不要多吃，会变黄，橘子病听说过吧！

实在没办法，就只能用钱解决了。

没错，做医美打美白针，明星基本都是这么做的。

总之，摆正心态，不和别人比，就和自己比，努力了比自己原本的样子更好就行了。

每天都比前一天的自己更美，加油！

如何美白身体?六种美白身体的方法

我老家是广西的，从小到大对护肤没有什么概念，直到第一次出外省读大学的时候，才真正意识到自己真的不是一般的黑，以至于很多同学都会觉得我们广西人是不是天生就这样的😂其实真的不是，只要认真护肤保养，通过内服外养肯定是会白回来的👧🏻

我的方法其实很简单，这也是我那位白的发光，皮肤吹弹可破的室友经常用到的方法，方法如下：

Part1 外用：面部以及全身护理，坚持两个月就会有效果

①面部

美白补水：皮肤暗淡无光泽很大一部分是由于缺水造成的，所以要想做好美白，最重要的一步当然是要选择一款比较全能的水能给肌肤补补水。

在这里给大家推荐一款我真的很心水的健康水👉🏻轻氧全能健康水，它不是一款普通的化妆水，它出自日本顶级科研机构—日本株式会社东洋新药，POLA、SHISEIDO、DHC、ORBIS、大正制药均来自东洋新药，与世界顶级品牌同款成分

它在补水的同时，可以舒缓抗炎、美白、修护肌底、平衡水油是对抗各种肌肤问题的全能救星，用起来很舒服，而且还可以湿敷，用完之后，皮肤水当当的，皮肤也会光泽匀净，自从有了它，我再也不用买其他化妆水了，便宜大碗，用二三线的价格就能享受世界一线大品牌的品质🤫

美白精华：

首推CJ烟酰胺原液，

主要美白成分：烟酰胺

* 我现在一直回购这款，价格超级平价，用着也不心疼。不过美白效果是真的棒！它含有高纯度烟酰胺和芍药提取物，可以抑制黑色素生成，防止皮肤暗沉，还能提升皮肤白皙度，有很不错的美白效果。虽然不想小灯泡那样快速美白，但是用完一瓶皮肤也变得透亮了很多，之前暗沉的肤色也提亮了，现在我用了也不下三瓶了，真的比之前要白了不止两个度！而且肤感超级水润，我油皮用也清爽不黏腻，非常好吸收，还非常温和，一点都不会厚重。

科颜氏淡斑精华，Olay小白瓶，SK-II小灯泡

缇娅菲洛焕彩精华等这些美白产品我都用过，美白效果很好，到论性价比的话，还是CJ烟酰胺原液性价比高，集美们可以根据自己的喜好来选择哈

②全身：要定期使用身体磨砂膏❗❗❗

使用用磨砂膏皮肤会变嫩，着急变白的可以这样用，但是如果用的时候皮肤有刺痛的感觉就不用涂这么勤了

我现在再用的是多芬的身体磨砂膏，不刺激而且真的好用！某宝上有卖分装的，这款磨砂膏是精油和浴盐组成的。多种香味可供选择，味道也特别好闻！可去死皮老皮鸡皮，敏感肌肤也适用，洗完澡后，皮肤滋润柔嫩。磨砂膏带给你最直观的感受就是皮肤滑嫩。包括膝盖脚踝手肘处或者磕磕碰碰的黑黑的色素沉淀可以很好的改善。

身体乳：

入了成分党的坑之后我才注意到这个美白身体乳，里面加了9万一公斤美白黄金光甘草定是海蓝之谜的同款成分哦~我用了一个夏天之前晒黑的胳膊腿就已经白回来了，涂开是乳状的很好吸收，挺好的一款夏天身体乳~虽然白的没有烟酰胺快，但是胜在不长毛，它是先从皮肤根源去抑制黑色素生成，然后再去淡化已经形成的黑色素，只要你平时做好防晒，那就能一劳永逸的全身美白

③ 关于防晒

我第一个推荐的就是 资生堂蓝胖子防晒

不吹不黑 基本上我看到的防晒测评里 论防晒力度蓝胖子不是第一就是第二 如果它排第三那前两款的使用感绝对没它好 反正论防晒力度绝对榜上有名 暴晒环境必备 一点不会晒黑 防水 户外活动必备 越出汗防晒力度越强

我用来涂脸，使用感巨好 一点不油超级温和 涂开就消失没有任何感觉 可以当隔离用 会有一丢丢增白的效果

其次还推荐安耐晒、香蒲丽、优佳和曼秀雷敦都是不错的防晒产品！

Part 2 内服（小白包）

这款小白包真的非常火，大家不会不知道吧🧐很多明星都在喝它，我最刚开始喝它是因为室友的强烈安利，她说她就是这样喝白的，我本来不相信，直到我喝了几个月发现，我是真的白了，皮肤也细腻了很多，而且自从睡前喝它后，我的睡眠质量也提高了很多，每天都睡的很好，整个人的精神状态好了很多，真的是强烈安利❗❗❗

美白不是一朝一夕的事情，不管是外养还是内调，都需要有一颗持之以恒的心，除此之外，还需要注意少熬夜哦

码字不易，点赞鼓励一下哈