无极和太极区别(无极拳与太极拳的区别)

无极拳与太极拳的区别

无极桩适合新人。

无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理

说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形

无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。

无级桩能使使习练者可有效地调节自律神经，增强大脑皮质的健全，使运动神经系统和植物神经

系统得到改善，同时还使人反应灵敏，是训练高功能神经系统行之有效的方法之一，还能培养元

气，放松身体，稳固身体重心，端正身体姿势，增强腿部力量。

太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小

腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。

“太极桩”具有现代“仿生学”的鲜明思想特征。 “太极桩功”模仿了外静内动的“树”,它强

调“以意运气,以气运身及内外协调”。“太极桩”对中枢神经系统有保健作用。“太极桩”是一

种有氧静止的耐力运动,有利于新陈代谢及气血通畅,对膝关节有明显保健作用。

无极拳与太极拳的区别在哪里

无极拳又名无极功，据说起源于江南乐符一个叫刘仙岛的人，其技术体系包括无极十二形、乌金刀。无极作为中国古典哲学的一个概念，亦被武术界所使用。1921年，“最后的镖王”李尧臣将“六合刀”和“追魂剑”合在一起，独创了一件新式兵器——“无极刀”，创编出一套刀法——无极刀法。李尧臣的无极刀和无极刀法之外，传统武术中还有以“无极”命名的单独拳种——无极拳。

太极拳， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

无论哪种拳法，都注重身体整体的协调性以及呼吸吐纳~

山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~

何为无极太极

无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定乾坤。无极为一级，太极是两级，乾坤八级。

无极与太极图像

万物根源是太极

古人认为，太极是万物的本源，但在太极前还有无极。太极是有限的，无极是无限的。有限来自于无限，所以无极是比太极更原始终极的状态。

太极也叫太初、太一，它是天地未分之前的原始而无穷的混沌状态，也是阴阳相合的统一状态。太极是运动不息的，动则产生阳气，动到一定程度就会相对静止，静止则产生阴气。一动一静，阴阳之气互为其根，运转至无穷。太极之理涵盖万物。在天为天理，在地为地理，在万物为物理，在医学为医理，在命运为命理，在人伦为伦理……无穷无尽，归其本质是“一”，所以太极就是“一”。谓之：“一生二、二生三、三生万物。”

太极与无极的关系

“无极而太极”是太极八卦学说的上乘境界之一。大约是说，太极八卦之中的“太极”是源于没有形象的无极之中，因而被称为“无极而太极”。其中，“无极”是指超越于阴阳相生相克的无形无物的存在，即在宇宙形成之前的无限原始状态，没有形象、没有界限，是太极八卦阴阳学说的起始。而“太极”是无极之中自我含阴阳并不断变化和演化的状态，是一种相互转化、内在平衡的状态。

在太极八卦学说中，“无极而太极”的意义是指万物的初始状态，从中衍生出阴阳，并通过阴阳的连续变换和相互依存达到万物运动变化、生养滋长的状态。这种状态的平衡与和谐，是太极八卦学说所标榜的道家哲学思想所追求的高妙境界。