大前锋如何跑位(大前锋如何跑位教学)

大前锋如何跑位

全场时，小前锋一般做如下跑位：

一、己方抢到后场篮板后，第一时间向前场快下，沿两个边路，随时注意后场的长传球，接球后快攻得分。

二、如果没有快攻机会，落入阵地后，如果没有什么成型的战术，一般来说，小前锋可底线三分附近站位，并不时得溜底线，也就是沿着底线来回穿插。也可以在罚球线延长线和三分线的交战处站位，提上给后卫做掩护，或向篮下进行纵切，或向底线跑位。

如果控卫突破，你可向他的对侧或罚球线附近跑位小前锋最重要的能力是投篮能力，所以一定要多练啊。

大前锋如何跑位教学

大前锋主要的身体条件：身高，最低限度也不能比后卫都矮，假设是业余篮球爱好者当中，中锋平均大概在180~190左右那么大前锋至少也需要有176以上；弹跳，大前锋不一定需要有非常强壮的身体，但弹跳力一定不能太差；敏捷，作为一个大前锋，移动一定要敏捷同时具备速度。大前锋必备的技能：

1、中投。

中投是大前锋第一拿分的武器，因为大前锋会比较经常在牛角位持球，所以特别在牛角位的中投一定要准。

然后就是45度角的中投以及0度角的中投最好都有比较好的命中率。

如果大前锋具备了比较好的定点中投能力那么可以掩盖许多本身的弱点。

2、低位单打。

低位单打主要是背身，因为大前锋一般情况运球能力并不是太强，背身就成了保护球比较好的手段。

比起中锋来说，大前锋一般下盘力量不会太强，所以如果掌握一些背身动作对进攻都是非常有利的。

3、篮板。

大前锋抢篮板主要方式并不是卡位，而是冲抢，平时应该多留意射球的反弹轨迹，利用自己速度爆发力弹跳的优势瞬间率先跑到预判的落点冲抢篮板，如果不行可以将篮板球拍走，破坏对方已经卡好的位置。

4、掩护与挡拆。

由于大前锋不像中锋一样可以死守内线，又不像外线得分手可以持球单打和无球跑动，所以一般情况大前锋需要拉到高位给持球队员掩护，或者给无球跑动的球员做掩护。

大前锋挡拆一定要站定，扎马，堵位堵得好，不能轻易让人过掉你的掩护或者被人撞散。

与此同时还需要具备掩护后反跑空位的意识，从而获得更多的空位出手机会5、防守补位与夹击。

大前锋一般不会直接去防守对方外线持球球员，更多充当协防补位的工作，万一队友被突破就要利用自己横向移动的能力快速补防。

另外还可以适当去夹击对方持球球员迫使对方失误。

6、传球与策应能力。

大前锋升到高位，一般是牛角位至三分线附近接应传球，将对方内线球员拉出，然后观测队友的跑位在合适的时候将球传递到空位或者切入的队友手中

大前锋如何跑位最快

你想成为一个组织型小前锋，那最好以pippen（皮蓬）为模板，你也知道，世界第一小前锋就是pippen，不但进攻能力出色，而且能很好调动身边的队友，如果想打好组织前锋，最好先打后卫，最好打组织后卫，这个位置锻炼你在场上的组织能力，基本技术也要求很扎实，（pippen当年才读大学就是打组织后卫，练了一手好的控球，和组织，后来身高飚上去啦，良好的控球和基本功让他成为啦世界上最好的小前锋）但无论打那种类型小前锋都必须具备的：

1、顶级的防守能力，小前锋都是队里最灵活的人物，所有他要负责盯防对方的箭头，防守一定要好。

2、下快攻的能力，小前锋就是打快攻用的！看我方中锋一抢到篮板，就要马上往前场跑，对对方防守站位要有预判，跑位要灵活3、绕桩卷切、去年最佳新秀KD（凯文杜兰特）最厉害的一招，灵活的跑位，能让你很轻松找到空位投篮机会4、既然身体好，背打肯定不成问题，拉开时要能打爆那些比你瘦弱，比你个矮的球员小前锋是一个集速度，灵活性于一体位置，一般都是身体的综合素质比较好的人来打的。

大前锋如何跑位和站位

nba篮球的大前锋，身高一般2米06到2米12，负责策应，挡拆抢篮板，所以一般大前锋跑位，是在三分线外帮后卫挡拆，在顺下准备篮板，或者接球低位进攻，没有好机会再传到三分线给队友投篮

大前锋的技巧

大前锋就是做好抢篮板和防守。

1.挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）

2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线晃一下，根据对手的反应，选择中投或是突破，上篮不好不要紧，大前锋里篮筐很近，一突破很容易造犯规，然后就是考验你的罚球了。在篮下做动作时，一定要坚决果断，在对手形成包夹之前完成动作。

3.防守。防守技巧和经验每个人都不同，我就简单说说怎么使用小动作。在防守的时候，你用膝盖不停地顶进攻者的小腿（严格来说时犯规），影响其身体平衡；或者用犹他爵士队的坚壁清野战术，即在对手投篮时站在原地，伺机攻击其腹部。

大前锋打法实战跑位

进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球

防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板 以及防守篮筐附近的对方球员

一般212战术是进攻的时候 小前锋和大前锋在篮筐底线附近 中锋在三秒区中间附近 两个后卫在葫芦顶 很简单的 回防的时候时候 中锋和大前锋在篮筐和三秒区附近 两个后卫和小前锋防守自己要防守的人

这是最常见的站位 比赛的时候要根据不同情况灵活变动

平时看NBA的时候多看看他们是怎么站位就知道了 拿火箭或是湖人的阵容来说 姚明 斯科拉是火箭的内线球员 加索尔 奥多姆是湖人的内线球员 布鲁克斯 巴蒂尔属于火箭外线 科比 费舍尔是湖人外线

你看看他们怎么站位就知道了

大前锋如何跑位视频

打前锋，中远距离投篮准确率要可以。

一，你可以溜底线，从篮板的一侧跑道另一侧，到你投球准的角度和远度的位置去接球。准备投篮。

二、你可以上去给中锋做挡拆，你挡完人，等防守队员换防的时候，你拆了到最佳位置，准备接球投篮。

大前锋的站位与跑位

小前锋跑位步骤：

1、由防守转换成进攻时，要有意识快下制造快攻机会，要有速度又爆发力，以最快速度给对手威胁。 落入阵地战，要有单独进攻的能力。如果需要单打，要有一定突破和得分能力。

2、当然，配合还是更重要。突破后如果有机会就自己进攻，如果没有机会出手就要及时把球分给空挡中的队友，发挥突破分球的作用。

3、而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。 防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。而在攻防转换时，要有敏锐的嗅觉捕捉一丝的空间，给予对手致命的打击小前锋技巧： 从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投 篮，无球移动，都相当重要。

小前锋基本条件：

1、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率：小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。

3、因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话

大前锋位置的教学视频

在传统的定义上，大前锋是一个干着最累的活，得到最少战术地位的一个位置，也就是常说的蓝领球员（当然，依据球员能力也有不同）。在内线，大前锋需要卡位抢篮板。在外线，大前锋需要给后卫打挡拆。进攻时拥有最少的球权，也要给中锋拉开内线空间给予中锋足够的内线进攻空间。也偶尔给中锋造成错位。防守时，大前锋哪里需要补防就去哪里（可参照凯尔特人时期的加内特）。进攻手段也基本属于背身单打和二次进攻为主。

而在现今的小球时代，完全的改变了大前锋的传统定义，投三分，拉开足够的内线空间。不管是所谓的死亡五小，一大四小，或者是一星四射，都需要大前锋来拉开内线空间，给予篮筐冲击者足够的进攻空间。而在防守端上，大前锋需要有足够强的防守能力，且横向移动能力不能偏弱，否则容易遭受对方后卫的错位单打。同时，大前锋这个位置在死亡五小时，时常被顶到中锋位置，这也就考验了大前锋的移动速度和内线身体对抗能力（可参照德拉蒙德.格林或者PJ.塔克）。

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