花生米热量高吗会发胖吗(花生米热量高吗?)

大家好，下面小编给大家分享一下。花生热量高会发胖吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.花生的热量比较高。每100克花生含热量约298卡，比我们吃的大米所含的热量高很多。

2.而且很多人吃花生的时候，总喜欢把花生放在锅里炸一下做成炸花生，再加点盐。这种方法会让热量较高的花生变高。所以，如果你平时比较喜欢吃油炸花生，经常吃肯定会导致我们身体发胖。

3.适当吃点花生对身体很有好处，但并不意味着花生吃多了就好。吃太多花生对健康非常不利。

以上解释了花生是否热量高，会发胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。