维生素c怎么吃(维生素c怎么吃最好适合吃多久)

维生素c怎么吃最好适合吃多久

养生堂天然维生素C咀嚼片通常由一些珍稀水果制成，如阿塞罗樱桃，含有维生素P和其他微量元素，可防止VC氧化和损伤，并帮助VC更好地吸收人体。天然来源的维生素C通常没有副作用。合成维生素C成本低，用量大。例如，泡腾片通常含有1000毫克维生素C，长期服用容易引起草酸或尿酸结石。因此，养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用相对较小，但不建议经常使用。天然维生素C咀嚼片具有增强免疫力和抗氧化作用。其用法和食用量为：每日两次，每次一片，咀嚼，有维生素补充剂的朋友可在医生指导下服用

维生素c怎么吃比较好

维C在早晨进行口服效果更高。维C对于人体来说具有很大的意义，应该每天摄取，同时摄取方式包括蔬菜和水果，也包括保健品的维C。维C可以解毒、防癌、清除自由基，维C咀嚼片不建议大量吃，每天一片即可。

维生素c怎么吃效果最好?

维生素c需要在医生的指导下按量服用，一般情况下每次两粒，一天三次，维生素c过量食用会引起腹部不适和腹泻，如果补充维生素c建议选择食物上进行补充，比如西红柿，猕猴桃，樱桃，苹果等，西红柿里面含有丰富的维生素c，可以满足身体维生素c的需求。

维生素c如何服用最好

维生素c具体用法和剂量可参考说明书。维生素C片剂可以用水或咀嚼服用。如果可以用水服用，可以用开水吞服。咀嚼片可以吞咽或咀嚼后服用。一般认为咀嚼片的味道并不是那么不可接受，咀嚼片具有更好的咀嚼效果。通常也可以吃更多富含维生素C的食物，比如橘子和猕猴桃。

维生素c一般怎么吃

该药的用量，成人片剂，大约是100mg每片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。该药有不良反应，比如大量服用容易造成胃肠道功能紊乱，大量用药也可以引起尿酸盐的沉积，糖尿病血液系统等不良反应。

维生素c怎么服用效果最好

维生素C片有不同种类的，有咀嚼片，直接咀嚼的吃，也有泡腾片，可以用它来泡水喝。维生素C对人的生长发育起着至关重要的作用，维生素C可以促进伤口的愈合，可以增强机体的免疫力，可以使皮肤变白，可以防止坏血症。并且维生素C还是抗氧化剂

维生素c怎么吃吃效果最好

吃维生素C补一段时间是可以停的，因为吃维生素C可以通过食物获取，不需要长期的吃吃维生素C，富含维生素C的食物有;西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、红薯、芹菜、胡萝卜。其中水果中猕猴桃冠称维c之王。可以多吃一些该类食物。多运动锻炼。