火龙果有什么营养(火龙果有什么营养价值?)

火龙果有什么营养价值?

每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。

膳食纤维，蛋白质，维生素C，胡萝卜素。

火龙果中含有大量的膳食纤维，植物性蛋白质，维生素，以及大量的花青素。

红心火龙果有什么营养价值

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

火龙果的营养价值有哪些

火龙果的功效有提高人体免疫力，抗氧化，保护心脑血管等，抗肿瘤，美白皮肤，火龙果中含有的铁含量比较高，可以预防贫血也有减肥作用。而火龙果的禁忌有，火龙果中的糖份含量要比一般水果高，高血糖患者尽量不食用，火龙果不宜与牛奶一起食用，还有就是体质虚寒的女性不建议食用。

吃红心火龙果有什么好处

红心火龙果是一种能量较低的水果，富含膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，可以与体内的重金属离子结合从而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

红心火龙果之所以是红色的是因为果实里面含有一种名为甜菜红素的物质。

火龙果有什么营养价值和功效

经常吃火龙果对身体有好处，火龙果中含丰富的维生素B族和维生素C，具有抗氧化、抗衰老的作用，籽含丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，加快新陈代谢，促进排便，防止便秘，对于血糖高的人最好是用甜度比较低的火龙果。火龙果的季节一般在夏末秋初，这时候比较新鲜有味道。

火龙果的品种有哪些

软枝大红

亩产8000斤~10000斤，果大，单果重量500g~1000g。自花授粉，坐果率高。无需人工授粉，坐果率高达90%以上。产量高，产期长。丰产期亩产8000~10000斤；全年挂果13~15批，6月至次年2月都有果收。

软枝大红的果都从外往内熟，成熟后还可以在枝条上挂留20天左右不爆裂，有利于产期调整，可错峰上市。采摘后可自然存放7~10天，低温（7摄氏度左右）存储可达30天左右。

枝条软，抗性强。枝条软，有利于规模种植，田间作业强度低，人工成本低；抗性强，不容易发病染病，投入成本低。

4大壮阳水果

男人不管吃任何水果都无法确保身体越来越强壮，但适当吃草莓、香蕉以及橙子等水果，对维持身体健康有一定的好处。

1、草莓

草莓中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2等物质，具有一定的营养价值，适当进食有助于维持身体健康。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，适当进食有助于维护胃肠道健康，对身体也有一些好处。

3、橙子

橙子中含有大量的维生素C，具有抗氧化的效果，适当进食可以促进体内毒素的排出，有助于减轻肝脏负担，对身体也有好处。