如何预防便秘(怎么预防便秘和大便干结)

怎么预防便秘和大便干结

大便特别干燥拉不出来的话从临床医学上看可以叫做便秘，是一种比较常见的症状，发病的原因是比较多的，大多跟不良的生活饮食习惯有关，导致大便在体内停留过久就会引起便秘，表现为大便干结和排便不顺畅，可以口服麻仁润肠丸等通便润肠，生活上要多运动、多喝水。

怎么预防便秘和大便干结吃什么药

大便干燥是临床上消化科比较常见的疾病，长期大便干燥很容易导致肛周病变，所以要积极的治疗与预防。大便干燥的患者可以服用润肠通便的中成药物来调理，也可以服用中药来调理，效果比较好。比如麻仁润肠丸，通便灵等。日常生活中要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。

如何预防大便干结

要让宝宝养成定时排便的习惯，即使宝宝哭闹也要让他每天定时排便；如果宝宝大便干燥并且便秘，可以在医生指导下适当使用开塞露，但不能常用开塞露，避免正常的“排便反射”消失；

还要鼓励孩子多喝水，一次不要喝太多，尤其天气热的时候要让孩子多喝水，但要注意不要喝饮料；还可以给宝宝按摩肚脐，每天10分钟左右，动作要轻柔。

便秘最怕9种水果

便秘吃什么，这个分为两大类，一个是食物，就是我们常说的富含纤维素的食物，包括谷物、海生植物、菌类、坚果等等，包括还有红薯、南瓜等等，能够形成比较多的大便的食物，配合多饮水、适当运动，都能够促进排便。这是我们说的食物，还有就是吃什么药，通便药物分为很多种，比较快速的有效的通便药物，比如通便灵、大黄、芦荟，还有番泻叶等等，这些药物它有比较强的刺激性，能够迅速的让患者排便，这是比较快速的排便的方法。

大便一到肛门口拉不出来妙招

大便到肛门口拉不出来的治疗方法就是可以用灌肠的办法来缓解。若是平时比较容易出现便秘的情况，建议注意饮食，多食用粗纤维素类的食物，多运动、多喝水。还以尝试腹部的按摩或者推腹，平时注意养成良好的排便习惯，避免排便的时候看书或者看手机，这样容易转移注意力造成排便困难。如果以上这些情况均不能缓解症状，必要时可以加用药物来对症治疗。可以加服动力和通气排便的药物进行缓解。