女生如何长高(女生如何长高10厘米)

女生如何长高10厘米

多喝牛奶，营养要均衡，同时要多运动，尤其是打篮球，跳绳等。

女生长高10厘米需要多久

方法一：可以穿10cm的高跟鞋；

方法二：盘高5cm的发髻，加穿5cm的高跟鞋。

15岁女生如何长高10厘米

若训到17岁，能长多高？

首先，15岁到17岁，这个是我们人青春期最活跃的时期，那么，这一个时期，人的身高是会快速的增长的，如果说我们加入遗传因素和和其他方面的因素，那么，15岁到17岁之间，那么有的孩子可能会长到一米八或者说一米九左右，如果说受到遗传因素的影响的话，那么现在的孩子因为营养的眼睛大多数都能够长到一米七左右。

女生长高10厘米的方法

21岁想要长高10cm的话，就需要关注你吃的食物以及平常的运动量促进骨骼生长发育。虽然已经不是生长发育的黄金时期了，让医院测试一下你的骨骼状态，如果还有机会增长，就要配合着饮食和运动，多补充维生素类和蛋白质类的食品，比如鸡蛋，牛肉，喝牛奶，运动多打篮球，羽毛球，跳高跳远，这样都还有机会再长高。

女生怎么长高个

女孩到了生长发育期，长高速度是比平时要快非常多，11岁到15岁之间长高的幅度会非常之多，一年以内可以最多长高10到10几公分不等，不过也要女孩本身营养跟得上，睡眠质量好，加上比较爱运动，比如平时爱打羽毛球，踢足球，游泳，跑步这些有氧运动有助于长高