奇异果和猕猴桃的营养区别(奇异果与猕猴桃的区别)

大家好，下面是小编整理的有关于猕猴桃和猕猴桃的营养区别和详细的解释。现在让我们来了解！

金色猕猴桃的维生素C含量更高，绿色猕猴桃的一些营养成分更高，比如钙。猕猴桃是一种营养价值很高的水果，被誉为& ldquo水果之王& rdquo它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，对维持人体健康具有重要作用。

猕猴桃不宜和牛奶一起吃。因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹部不适。所以，吃了富含维生素C的猕猴桃后，一定不能马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多吃。

以上解释了猕猴桃和猕猴桃的营养差异。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。