什么枕头对颈椎最好(枕头怎么枕对颈椎好图片)

什么枕头对颈椎最好

荞麦皮填充的枕头或者乳胶枕对颈椎最好。

这类枕头比较柔软舒适，透气性好，高度符合颈椎的生理曲度，平躺时能保证颈椎保持正常生理弯曲，对颈椎有好处。

枕头怎么枕对颈椎好图片

做颈椎枕，用一块长方型的布，做长35公分左右，直径3寸左右，然后装上豆子，两头扎紧就可以。

什么枕头对颈椎最好助睡眠

是的

九木护颈枕有真的。护颈枕头可以起到调整睡姿，舒缓神经等作用，是根据人体颈椎生理曲度而设计的，有效解决了传统枕头造成人体颈部“悬空”的弊端，从而为颈部提供最均匀、真实的支撑，使颈部与枕头长时间接触的部位处于无压力状态，。建议要选择合适的颈椎枕，每天可以适当的锻炼，肩部，头部运动，不要长时间的低头伏案工作。

对颈椎最好的枕头

骨得金颈椎枕头最正规最好。它是一个美国医疗设备品牌。致力于骨骼健康类产品的研发及市场推广。2011年科技不断更新，骨得金迎来了崭新的时代，先进的制作工艺，完美的服务团队并使骨得金中国本土化。如今骨得金已成为中国最受欢迎的医疗器械、保健用品供应商之一。

4个动作让颈椎自愈

缓解颈椎病的中医小妙招 颈椎体操 有颈椎病的人不妨试试颈椎体操。具体步骤为： （1）一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动。 （2）二转头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。 （3）三伸头：姿势同上，把头向前伸36次。 （4）四耸肩：两脚分开，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。此法舒筋活血、强健筋骨，且简单易学，每天1次，连续1～2周。