清肺排名第一的茶(化痰清肺喝什么茶)

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1.夏枯草桑菊茶；材料:夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g；做法:将夏枯草、桑叶浸泡半小时，再煮半小时。最后加入菊花煮3分钟，可以代茶饮。功效:菊花具有清肝明目、清热散结的功效，主要用于治疗肝火旺、目赤肿痛、头痛眩晕等症。

2.苏叶杏仁茶；材料:准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、生姜1片、炙甘草3g、大枣2枚；做法:冷水浸泡半小时后煮沸。水烧开后，小火炖15分钟。不宜久煎。功效:紫苏叶性温不燥，能宽胸理气。杏仁宣肺止咳，润肠通便；桑叶凉润肺燥，清肺热；炙甘草润肺化痰止咳；生姜和大枣调和营卫，健脾生津。

3.桑葚茶；桑葚茶能清热、清肺、润喉、清肝、明目，对风热感冒也有一定疗效。做法:将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中略煮，然后滤渣叶，加少量糖，即可饮用。

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