气虚吃什么补最快女人(气虚的女人吃什么补气)

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1.王浆

蜂王浆是滋补身体的好药材，也有很好的补益气血的功效。蜂王浆是国际认证的，营养成分非常高。服用蜂王浆可以很好的补充气虚血虚。它还能降低血脂和血糖，美容养颜。

2.当归

当归的主要作用是补血。治疗月经后气血消耗。常年加班，更年期的朋友经常焦虑，导致气血虚弱。每天泡茶就好。也可以和黄芪一起喝，黄芪是很好的补气药材。当归和黄芪一起吃，补益气血虚的效果很好。

3、红枣

红枣是女性补血补气的最佳食材，无论是煲汤还是生吃都是非常不错的选择。能补脾胃，滋阴养血，治气虚血虚。在月经前一周，每天吃几颗红枣为女性身体补血，或者将红枣炖成汤喝。

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