怎么浮水游泳(游泳浮起来的技巧)

怎么浮水游泳

想必每个人都想像图片中一样“躺”在水面上，悠闲地拉着小提琴掌握浮水技巧，不仅可以享受“水的乐趣”，倘若你是旱鸭子不慎落水，更可以在这危急时刻用来“保命”！不是只有游泳高手才可以浮水。只要掌握必要的技巧，就可以轻轻松松学会浮水！下面分享三项要点。

1、全身放松，确保全身肌肉松弛。不要因担心呛水或紧张而发力。

2、自然伸直四肢，摆成一个“大”字。

3、头部向上仰，就像枕枕头一样，使耳朵没于水面之下。腹部上挺，露出水面。

4、做到以上三点，即可轻松浮于水面之上。待熟悉要领之后，即可同时从事其他事情。

游泳浮起来的技巧

练习浮水的方法如下：漂起来是最基础的，会闷水的话把头勇敢的埋在水里，憋气，四肢放松，身体就会慢慢扶起来，头一定要埋进去。

如果游泳馆里有潜水区就先去潜水练，先试着放松全身，漂在水面上，什么动作都不做，记得要放松。试着自己差不多能再水面上浮起来了，然后从最基本的动作开始练。

怎样游泳浮起来

答：竖直漂浮在水面上的一些小技巧：

1、身体姿势：整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。

2、腿部动作：踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。

3、臂部动作：两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双弧形。

4、臂、腿、呼吸配合：臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。

用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。

踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物一种游泳方法，人直立深水中，两腿交替上抬下踩，使身体不下沉，并且能前进。

游泳技巧 浮泳,一种可以救命的泳姿

首先要确保自己的安全

1、千万别被溺水者把你缠住！！溺水的人力量是很大的(超乎想象)，如果被抓住是很危险的，能把游泳高手淹死！万一被缠住了就往下潜！直到他松开.如果被缠住沉入水中，三四十秒内无法解脱，极有可能跟着丧命。

最好是抓住溺水者的头发(如果能的话)或衣服把他托到岸边，也可以在水下抓他的腿托到岸边

2、注意自己的体力，体力不足都完蛋！

3、注意观察水：流速、温度、是否有其他的危险

首先，见到有人溺水，不要急于马上下水救人，等溺水者在水中挣扎一下后，再施救。这主要是因为溺水者落水后，出于求生本能，会拼命挣扎，这时力量会非常大。过去救人，有可能会被溺水者死死缠住。最好的办法是等溺水者挣扎一分钟左右，力量变小后，再伺机营救。

　　第二，如果自己不会游泳，或者水性一般，不要贸然下水，应立即大声呼喊“救命”，引起周围人员的注意，同时到周围寻找竹竿、绳子、木板、泡沫等物，抛给溺水者，将其拖上岸。若现场找不到绳子和竹竿等物，可以向周围的人借几条皮带，串成一根“绳子”抛给溺水者，或者用数件衣服和裤子绑成一条绳子，然后再营救。

　　第三，施救者下水前，先脱掉衣、裤、鞋。衣服裤子沾上水后会变重，影响游泳。另外，衣服还有可能被溺水者拉扯，导致自己溺水。

　　第四，及时拨打120急救电话。如果溺水者被呛了水，或者呼吸道被异物堵塞，还应及时清理溺水者的口腔和呼吸道，并对其进行人工呼吸和心肺复苏术。

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他们就说踩水 踩水。