怎么练书法(怎么练书法基本功)

怎么练书法基本功

第一阶段：

不要急于执笔练习，应先学习结字规律

第二阶段：

备全笔、墨、纸、砚、帖，用心体会执笔与运笔方法

第三阶段：

由简到繁，细心观察，分类总结，牢记于心随着不断的临习，书法基本理论知识也掌握得差不多了，就可以通临字帖了。在理解、认识上达到了一定的水平后，剩下的就是一个熟能生巧的过程了，这样也就入门了。

练字二十八口诀

一、七星跨虎交刀势

开立步站面向南，垂手抱刀势自然。左转平举东南角，屈肘横臂在胸前，

上步七星面向东。退步跨虎如练拳。右转格挂用刀柄，虚步交刀右腰前。

二、 腾挪闪展意气杨

左出弓步向正东，双手合抱在胸前。提膝分刀目平视，势大力沉开两边。

弓步下扎向正东。收脚抹刀合腰间，东北弓步平扎刀。收脚带刀须绕环，

右出弓步斜角走，推撩掤架向东南。左转回身退右步，含转回挂稳匀连。

左出弓步向正东，双手推刀威猛现。

三、左顾右盼两分张

转体扣步面向南，收脚回掌顾盼间，震脚助势无不可，独立平劈似闪电。

四、 白鹤亮翅五行掌

上步撩刀向东南。收脚绕刀绕一圈，虚步撩刀左脚虚，弓步架刀掌推前。

五、 风卷荷花叶内藏

转体落刀右肩外，半马横刀在胸前，扎刀先把势蓄满，东北扎刀独立站。

六、 玉女穿梭八方势

弓步推掌似单鞭，裹脑砍刀在西南。收脚横刀面向西，弓步推刀平腰间。

忽闻身后敌来袭，翻身劈刀向东南。收脚抹刀出右步，东北上扎敌胆寒。

坠身抽刀横刀站，弓步推刀平腰间。忽闻身后敌又袭，翻身劈刀西北偏。

收脚抹刀出右步，弓步上扎面西南。坠身抽刀横刀站，弓步推刀平腰间。

忽闻身后敌再袭，翻身劈刀向东南。

七、 三星开合自主张

重心左移右翻刀，提膝抽撩合胸前，独立扎刀向正东，虚步按刀东北偏。

八、 二起脚来打虎势

弓步交刀往上挑，拍击右脚响连天，左右打虎斜角看，姿势如练太极拳。

九、 披身斜挂鸳鸯脚

转体左掤右手抄，独立合抱在胸前，分手弹踢向正东，平劈一刀紧相连。

十、 顺水推舟鞭做篙

落脚摆步斜角上，转身缠头如火燃，弓步藏刀如搂膝，顶头立腰西北看。

十一、下势三合自由招

收脚横刀面正西，弓步推刀在胸前，转身向东刀平斩，回身平斩正西边。

十二、左右分水龙门跳

收脚绕刀举头顶，上步分刀劈右边，独立捧撩向西北，虚步按刀势连环。

十三、卞和携石凤还巢

提膝裹脑上左步，劈头盖脸往下砍。扣步转身交刀势，撤步指裆虚步站。

右转收脚开立步，抱刀还原面向南。

怎样练书法基本功

练书法没有㨗径，必须认真练习，最简单的方法如下:

1、准备工具，文房四宝。

练不同的字体所用笔墨有所不同，质量价格差异也很大，这里不细说，只推荐一些适合初学者使用的。

对于初学者来说，毛笔宜用笔锋三四厘米的，兼毫就行。一得阁的墨汁不错，足够练习用。纸用九宫毛边纸就很好用。砚台其实用个小瓷盘或者烟灰缸代替即可。

2、先练习握笔和用笔。

我以前就是没在意，拿笔的时候不顺手，写字也不得力。拿笔的正确姿势和用笔的方法一定要练好，这是练好书法的基础。

3、先练笔画，再练结构。

先把横竖撇捺等八个基本笔画练熟，基础练扎实了功底才能深厚。先学爬再学走。

4、挑选字帖。

选字帖前，建议先把书法字帖都过一遍。不要因为某个人的字帖去买字帖，而是挑自己感兴趣的，喜欢的，否则后面练习的时候容易半途而废。实在不知道选什么，可以选隶书入门，笔法相对简单。

5、坚持练习。

书法讲究勤奋和悟性。每天固定时间练习，风雨无阻，雷打不动，一旦松懈就会容易放弃。有人悟性高，书法进步飞速，但大多数都是靠自己的勤奋和坚持。认真练三个月，届时你就会发现字形不一样了，心境也会有所不同。

怎么练书法基本功视频教程

书法视频没有最好，只有更好或者更适合自己的，田英章书法视频，贾诚隽书法视频，张海书法视频，欧阳中石书法视频，朱关田书法视频等等很多书家都有视频资料，可以抽时间看一下，找出自己感兴趣的视频反复观摩，仔细品味，定会有收获的！练习书法是个长期坚持的过程，不是一撮而就的，多看，多学，多练，多借鉴，多交流，不进步都不可能！

如何练书法成效快

书法练习多久才有成效，这是个很难回答的问题，每个人的情况不同，不可能有固定的时间标准，需要结合每个人的情况来看才有意义。

通常来说，熟练掌握某项技能大约需要一万个小时左右，也就是说，如果坚持每天训练书写一小时的话，需要是一万天才有可能熟练掌握书写的技能，一万天就是27年，可见，书法训练多么不易。而要想当好一个书法家，就绝不是掌握书写技能这么简单了，书写最终体现的是书写者的自身文化底蕴，个人性情意趣等等。

单是文化底蕴的学习领会就是无法穷尽的，从时间上来说也没有答案了。

怎么练书法基本功视频

执笔

“把笔无定法，要使虚而宽。”五指执笔法：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。

1、将手掌摊开后大拇指向上，然后让无名指和小指轻轻的向内弯曲，手指弯曲时要让手掌保持平稳。

2、将毛笔放在中指和无名指之间，然后中指和食指自然贴合毛笔，握笔的高度要距离笔根3-4cm。

3、将大拇指放在中指和食指之间，大拇指方向朝上方放置，小指要紧挨无名指，握笔时手心要留余地，初学者最开始握毛笔可能会有所不舒服，稍加练习就会适应了。

握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

磨墨

1、以清水逐渐加入：

研墨需加清水，若水中混有杂质，则磨出来的墨就不纯了。至于加水，最先不宜过多，以免将墨浸软，或墨汁四溅，以逐渐加入为宜。

2、力匀而急缓适中：

磨墨时用力过轻过重，太急太缓，墨汁皆必粗而不匀。用力过轻，速度太缓，浪费时间且墨浮;用力过重，速度过急，则墨粗而生沬，色亦无光。正确的方法应该是「指按推用力」，轻重有节，切莫太急。

3、随磨随用：

用墨必需新磨，因墨汁若放置一日以上，胶与煤逐渐脱离，墨光既乏光彩，又不能持久，故以宿墨作书，极易褪色。而市面上所售的现成墨汁，有些胶重滞笔，有些则浓度太低，落纸极易化开，防腐剂又多，易损笔锋，不宜采用。

纸张

练习毛笔字没有薄纸临摹，可以用宣纸、毛边纸、报纸等，最好是用宣纸。

用宣纸题字作画，墨韵清晰，层次分明，骨气兼蓄，气势溢秀，浓而不浑，淡而不灰，其字其画，跃然纸上，神采飞扬，飞目生辉。

宣纸分为生宣、半熟宣、熟宣。生宣吸水性和沁水性都强，易产生丰富的墨韵变化，以之行泼墨法、积墨法，能收水晕墨、达到水走墨流之艺术效果。写意山水多用它。熟宣是加工时用明矾等涂过，故纸质较生宣为硬，吸水能力弱，使得使用时墨和色不会洇散开来。因此特性，使得熟宣宜于绘工笔画而非水墨写意画。半熟宣也是从生宣加工而成，吸水能力界乎前两者之间，适合写小楷。

笔法

毛笔书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。中国书法主要都以线条表现，要使书法的线条点画富有变化，必先讲究执笔，在运笔时掌握轻重、快慢、偏正、曲直等方法，称为“笔法”。