女人吃深海鱼油的好处(脂肪肝吃深海鱼油有用)

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深海鱼肝油可以改善视力，尤其是暗视觉的水平，因为深海鱼肝油富含维生素A，维生素A是构成眼睛视黄醇的一种非常重要的物质。因此，深海鱼肝油的摄入可以缓解视疲劳，改善视力，尤其是暗视力。

深海鱼肝油可以促进钙的吸收，防治骨质疏松，因为它含有丰富的维生素D，维生素D对提高钙的吸收率有明显的作用，所以通过促进钙的吸收，可以起到很好的防治骨质疏松的作用。

具有调节血脂的作用。高脂血症是引起高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因。深海鱼油的主要成分EPA和DHA，能降低对人体有害的胆固醇和甘油三酯，有效控制人体血脂浓度，增加对人体有益的高密度脂蛋白含量，维持低浓度血脂，对维持健康、预防心脑血管疾病、改善内分泌有关键作用。百科全书()

具有免疫调节作用。补充EPA和DHA可以增强机体的免疫能力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。4.DHA和EPA也有极高的药用价值。能延长出血时间，抑制血小板凝集，降低血液粘稠度，从而有效防治脑血栓和心肌梗塞，还具有溶解血液中多余脂肪，开通血管的作用。

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