南瓜怎么做辅食(南瓜怎么做辅食十个月)

南瓜怎么做辅食十个月

当宝宝五个月后就可以给他添加一些辅食了，你向苹果泥、香蕉泥、米糊、南瓜泥等等，南瓜泥富含丰富的胡萝卜素和粗纤维，容易消化，易吸收，是一款特别适合宝宝的辅食。对小宝宝成长有好处。

南瓜怎样做给十个月宝宝吃

一、直接蒸着吃

将整个贝贝南瓜洗净，放入蒸锅，一般蒸10—15分钟就可以出锅了，除了瓜蒂与瓜瓤，其他部位都可以直接食用，包括瓜皮，美味可口。

二、南瓜糊

材料：贝贝南瓜1个、纯牛奶1瓶

做法：

1.南瓜洗净表皮，对半切开去籽切成小块，放入锅中隔水蒸10-15分钟，一定要蒸熟至软透。

2.将蒸好的南瓜去皮，去皮后的南瓜放入榨汁机，然后再倒入牛奶，如果喜欢南瓜糊稀一点就多加牛奶，反之就少加些，完全因个人口味而异。

3.启动榨汁机让它搅打10秒即可食用。

南瓜怎么做辅食十个月宝宝能吃

10个月的宝宝生长速度发育非常快，所以要给孩子丰富的食物。10个月的宝宝每天奶量要保持在500mL以上，分2-3次吃奶可以，早晨吃一次奶，晚上吃一次奶。另外增加两次的辅食，比如孩子辅食可以添加些厚粥、软饭、面条、青菜、肉末、鱼泥，以及肉泥、鱼汤、肝泥、胡萝卜、南瓜，还有土豆、西红柿这些辅食。

另外也可以给宝宝吃些水果，像苹果、西瓜、香蕉、雪梨、猕猴桃，这些水果可以适当的给宝宝吃1-2次。另外10个月的宝宝每天最好吃一个鸡蛋羹，宝宝吃水果的时候，可以做成泥或者做成汁给宝宝喝。10个月宝宝吃的辅食也是很多的，可以吃些带馅的食物，比如包子、饺子、馄饨，都可以给宝宝吃。另外10个月的宝宝已经出现乳牙萌出，也可吃些固体的食物，比如馒头片、饼干片，这些固体的食物可以有助于乳牙的萌出，促进宝宝乳牙的发育。

南瓜辅食的做法10个月

宝宝辅食小南瓜饭的做法：

1，新鲜小南瓜洗干净，在南瓜四分之一处切开！

2，用勺子挖空小南瓜，里面的瓜瓤留着不要丢！

3，瓜瓤切碎！

4，放米饭连同瓜瓤加入虾头油，酱油和匀！

5，放进和好的米饭，放入一个肉丸子！

6，填满米饭！不要压太紧！

7，在最上面打一个鹌鹑蛋！

8，盖上小瓜的盖子，用牙签固定！

9，放进辅食机或蒸锅蒸三十分钟！

10，吃的时候可以给宝宝剪碎一点！

南瓜怎么给宝宝做辅食10个月

10个月的宝宝可以吃南瓜，南瓜富有丰富的营养素，含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙、铁和淀粉等营养物质，还有瓜氨酸、精氨酸等多种氨基酸成分，对宝宝的生长非常有益。

南瓜的脂肪含量比较低，热量低于小麦、玉米，蛋白质相当于菜豆，维生素A的含量相当于番茄，维生素C的含量高于黄瓜。宝宝六个月以后，就可以添加辅食。但是在煮南瓜粥时，要煮烂一些，每天不要吃超过一顿主食的含量即可。