有什么饮料(有什么饮料不会发胖)

有什么饮料不会发胖

喝低热量碳酸饮料也可能让你长胖。 我们看到市面上推出了很多零卡路里的碳酸饮料，零卡路里的饮料可能不会直接让你增加体重，但是，美国普渡大学的研究人员研究发现，这些添加了人工甜味剂的饮料，会削弱大脑对于热量摄取的控制力，也就是说喝了这些碳酸饮料，你可能会吃更多其他食物。

研究还显示，经常喝这些低热量的碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食。

另外，如果，你经常选择这种碳酸饮料，那么，像茶那样的健康饮料势必就喝得少了。

如果你实在是戒不掉，你可以把你的碳酸饮料和零热量的茶搭配起来喝。

或者，你可以自己在家，用增加碳酸的机器，直接在你的健康饮料里增加二氧化碳，自制健康碳酸饮料。

哪种饮料不会发胖

含奶类别的饮料容易胖娃，比如奶茶，奶酪，冰淇淋，

啥饮料不发胖

低热量鸡尾酒1：一品红鸡尾酒

当你希望在香槟酒里加一点果汁，可以调配一款喜庆的一品红鸡尾酒：一份香槟，一份伏特加，两份蔓越橘汁。

你既可以把它作为派对的休闲饮品，如果你喜欢，还可以将其装盛在玻璃容器里。

客人们一定会喜欢鲜艳的红宝石色！

低热量鸡尾酒2：热葡萄酒

在寒冷的夜晚——当然白昼也是一样，热葡萄酒可以为你带来丝丝的暖意！

由于可以提前大量酿制，因此热葡萄酒也可以作为大型派对的饮品。

在这个季节里，用香气芬芳的热葡萄酒代替高热量的热奶油朗姆鸡尾酒，无疑是最佳的选择。

低热量鸡尾酒3：血橙香槟汽水

血橙香槟汽水是一种清爽的季节性饮品，酿制简单。

血橙含有丰富的维生素C、维生素B1和叶酸。

低热量鸡尾酒4：亚洲血玛丽

情人节将至，我们相信这杯饮品一定会为你带来不一样的感受。

试试亚洲血玛丽吧：由烧酒加制辣椒酱、番茄汁中的番茄红素、芥末调配而成，热量低，浓烈的口感刺激一定能够唤醒你！

低热量鸡尾酒5：迷迭香梨子汽水

在每年的这个时候，采用新鲜的梨子加上从农贸市场购买的迷迭香调制成清爽的鸡尾酒——作为晚宴或派对的开胃酒，可谓是完美之至。

相信你们一定会爱上迷迭香梨子汽水的清爽味道。

低热量鸡尾酒6：梨子香精大都会

由于《欲望城市》中女主角们的喜爱，让大都会鸡尾酒人尽皆知。

一杯低热量的经典大都会鸡尾酒会让你的完美生活更添几分色彩——其主要成分之一是蔓越橘。

加入应季水果——冬梨之后，梨子香精大都会鸡尾酒的味道更显一筹。

低热量鸡尾酒7：新鲜水果香槟酒

香槟中添入新鲜水果调制鸡尾酒，如草莓、覆盆子、或石榴，既简单又健康！

提前将水果冷藏起来，即使到午夜，香槟依然可以保持冰爽的味道。

低热量鸡尾酒8：温热苹果白兰地

一杯温热的鸡尾酒，会让身体立刻暖起来！

如果你觉得蛋酒、汤姆和杰瑞鸡尾酒以及热奶油朗姆酒中的热量较高，可以考虑选择温热苹果白兰地。

热苹果酒是这些节日饮品的绝佳替代品。

温热苹果白兰地中的甜味完全来自天然苹果汁，同时融入了些许红糖的甜香。

如果不想酒精含量过高，则不要加入过多的白兰地！

低热量鸡尾酒9：利莱香槟鸡尾酒

鸡尾酒里的泡沫会让你的情人节有声有色！

如果你想在这个特别的日子做些新的尝试，却又担心热量问题，可以试试利莱香槟鸡尾酒。

利莱白利口酒（Lillet Blanc）融合了柑橘和蜂蜜的口味，是一种法式开胃葡萄酒，将其与香槟相结合，绝对是一款无以伦比的健康鸡尾酒。

低热量鸡尾酒10：法国血橙75

香槟酒里的泡沫，让情人节之夜浪漫盈人！法国血橙75可以大批量酿制，不仅适用于甜美的couple，还可以用于大型派对。

更棒的是，一杯法国血橙75的热量仅为100卡路里。

什么饮料不会变胖

奶茶是香甜可口的，肯定要添加甜味剂。正规的奶茶里应该添加砂糖，最多不过是葡萄糖浆，果葡糖浆或者玉米糖浆。

但是其他的很多品种奶茶中会直接添加糖精，甜蜜素，安赛蜜等，所以奶茶虽然好喝，但太容易胖了，以至于很多人都不敢去喝了，于是选择了另一种饮料---果茶，觉得这种饮料比奶茶健康多了，多喝也不会胖。

哪个饮料不会发胖

从健康的角度来讲，可以喝一些低脂酸奶。因为饮料中大多都含有添加剂和各种色素，同时饮料的含糖量及热量都比较高，影响人体的健康。如果不想长胖的话，建议用白开水代替饮料。白开水既不含热量又能清理肠道中的杂物，帮助我们的肠胃健康，又能促使皮肤滑嫩透白。