玉米没煮熟能吃吗孕妇(水果玉米没煮熟能吃吗)

大家好，下面小编给大家分享一下。玉米没煮熟能吃吗？很多孕妇还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.玉米不熟也能吃。

2.玉米粒即使没熟也能吃。只是口感和硬度不是一般人能接受的，建议煮着吃。玉米含有VC和胡萝卜素。VC会因为热量高而消散，但胡萝卜素会因为煮熟而被人体吸收。

3.玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%，脂肪4.3%，糖73.2%，钙0.022%，磷21%，铁0.0016%，还有胡萝卜素、维生素B1和B2、烟酸、谷甾醇、卵磷脂、维生素E和赖氨酸。

以上说明了玉米是否未煮熟，孕妇可以吃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。