怎么样才能快速吃胖起来(火麻仁怎么吃才能润肠通便)

大家好，下面给大家分享一下如何快速变胖。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

首先，你可以每天按时吃三顿正常的饭。一般要吃蒸、炖、熟的肉，尽量多吃面食，睡前加一顿面食或牛奶配饼干。你只能吃到很饱。不要太累。如果你太累了，你会胃口不好。能喝啤酒就多喝点啤酒。吃点开胃的零食，适当吃点巧克力或冰淇淋。想增肥的人一定要记住，胃口好才能吃东西。

第二:每天吃两个鸡蛋，放在碗里，加一勺生番茄汁和适量的糖，用等量的开水做成半熟的食物，每天一次，早上空(也可以吃薄黄荷包蛋)吃一个月，以后会逐渐发胖。

第三:多吃糖，尽量吃不喜欢的东西，多喝水。有时候肥胖可以靠水来发挥，因为水喝多了会水肿，有些水果吃了会水肿，吃完就睡，少做运动，没有必要的时候尽量不要运动，哪怕是散步那么简单。

以上解释了如何快速变胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。