七个月的宝宝吃什么最有营养(一岁七个月宝宝营养食谱100种)

大家好，下面是小编整理的有关于七个月大的宝宝吃什么最有营养和详细的解释。现在让我们来了解！

七个月的宝宝吃什么_宝宝的饮食。

导读:七个月的宝宝适合吃什么辅食？以下是YJBYS边肖收集的关于七个月宝宝吃什么的相关内容。欢迎阅读参考！

七个月的宝宝吃什么？

宝宝7个月大的时候，已经开始萌出乳牙，具备咀嚼能力。同时，舌头具有搅拌食物的功能，对饮食也越来越表现出个人爱好，对喂食也有一定的要求。

婴儿可以继续吃母乳，但由于母乳中所含的营养物质，尤其是铁、维生素和钙，已经不能满足婴儿生长发育的需要，乳制品食物所提供的热量也不适合婴儿不断增加的运动量，不能满足婴儿的需要。

这期间，宝宝的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强。所以粥里可以加一点菜叶和肉末。但需要注意的是，给宝宝添加切菜、肉末时，要从小量开始逐渐增加。在出牙期间，要继续给宝宝吃饼干和烤馒头片，练习咀嚼。

草莓蜂蜜汤:

草莓250g，鲜奶L杯，草莓冰淇淋30g，半孕矿泉水，蜂蜜少许。将草莓洗净，去蒂，切成小块。将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋、矿泉水倒入榨汁机中，搅拌均匀，倒入杯中加入蜂蜜拌匀。

瘦肉鸡蛋羹:

瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许；制作方法:将瘦肉切碎与鸡蛋拌匀，放入碗中；锅里烧热油，加入适量的水，倒入搅拌均匀的蛋液，轻轻翻炒，煮成蛋花。

番茄猪肝泥:

番茄100克，新鲜猪肝20克，盐和糖适量；制作方法:新鲜猪肝洗净，去筋膜，剁成粉。将西红柿洗净，去皮，捣碎，将猪肝末和西红柿泥混合，放入蒸锅，笼蒸5分钟，熟时捣碎，加入适量盐和糖拌匀。

三鲜豆腐:

虾仁3只，鸡肉10克，香菇2朵，豆腐脑50克，蛋清1个，淀粉，香菜末，高汤。

生产方法:

虾仁洗净，去沙线，剁碎，拌入少许鸡蛋清和淀粉，鸡皮，剁碎，香菇洗净，剁碎，锅内放入高汤烧开，加入虾酱、鸡精和香菇末，大火烧开，关小火，慢慢滑入豆腐，关火上桌，撒上香菜碎。

适合七个宝宝的营养辅食有很多。妈妈们可以在照顾宝宝的过程中不断学习如何制作各种宝宝辅食，制作更多适合宝宝这个年龄段的食物，让宝宝不会因为母乳或奶粉喂养而缺铁缺钙。

以上说明了七个月的宝宝吃什么最有营养。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。