在家怎么量克(在家里怎么量克)

在家怎么量克

普通的汤勺，一勺面粉大概10克，如果是专业的西餐汤勺，那么在13克左右，50克大约需要一般的汤勺5勺，要满勺。如果家里没有电子称，又需要较准确的话，找等质量的物体（8枚1元硬币），置容器中放在水里，看沉入多少，做个记号，再换成面粉称出既可（曹冲称象的原理）。

在家里怎么量克

看样子是什么保健养生或者减肥的书籍上的推荐量吧

那我现在告诉你，那个书上说的每天吃25克的做法纯属想象，非常理想化和天真的，不可能实现的

你可以准确的称量出25克油，那你用这些油做菜可以做到零损耗和100%的回收么

油烟损耗就不跟你计较了，油下锅，炒菜，再盛盘，锅里面你能做到一丁点的油都不沾在锅里面么？

从盘子到你碗里，到嘴里，又少了一些，是吧

或者这样，就像一楼说的，你称量出这些油，就当饮料一口喝下去，这样差不多就有25克了，恩，对了，还得记得把碗舔干净

如果是想减肥，运动才是最有效的，你要知道脂肪是怎么来的，吃得多了动的少了，脂肪就生出来，相反的，你多运动，饮食上控制一下，脂肪不会再增加，还会逐渐的减少，这就是一个此消彼长的过程呀

如果是想养生保健，不用过于纠结在哪一克两克的油上面，平常做菜的时候稍微注意少放点就好了，不可能因为你今天多吃了两克就少活几天，或者少吃了一克就饿得晕倒吧？

看点中医养生的书籍，药食同源，学着煲药膳汤，多喝汤，养身体

在家怎么量克重

家里没有量器，要想知道克数有以下几种方法：

（1）可以用厨房秤称重。现在一般家庭都有厨房秤，可以用一个瓶子，先量出瓶重再倒入要称的物品，量出克重。

（2）如果量大，也可以直接用电子秤、盘秤称。

（3）不需要太精确的可以用饮料瓶丶口杯比对一下，获得近似值。

怎样估量克

5克盐大约相当于一枚一元硬币的重量，用家里常用的调味勺的话大概就是一小勺的样子。另外一枚一毛钱硬币大约两克，一枚五毛钱硬币大约三克，两者加起来大概也是五克。5克盐大概有60粒，12粒米大概是一克，所以5克大概就是60粒。

世卫组织规定的限盐勺也可以用来估量，这个限盐勺，右端标着3克，左端标着1克——这是在装平的情况下。如果算上满出来的部分，那么左边是3克多一点。右边的1克多一点，加在一起，就是世卫组织建议的每天最多吃的盐量——5克。还可以用啤酒瓶盖估计，装平是四克，小冒尖是五克。

在家怎么量克数

如果没有量称可以通过五体重量的对比方式来称克数。

比如家里有包盐500克，拿根筷子一头挂盐另一头挂个空袋子，接下来在空袋子中装面粉，用手拿在筷子中间两边平恒面就是500克，如果只要250克那就分二分之一。运用杠杆原理，找根粗细均匀的棍子，用细绳系在中间吊起，两头吊上东西，一头吊上知道重量的东西，一头吊被测量的东西，待棍子平衡，就是所要的分量了。

量克数的妙招

很多人都在问量1克盐方法，今天就给大家讲解一下量1克盐方法。

1克盐体积大小约是1粒黄豆大小。普通小手勺，刚能铺平满前面半弧部分大约是1克。1克盐含量约等于15毫升酱油的含盐量，约等于3克味精的含盐量，约等于35克挂面的含盐量，约等于1个茶叶蛋的含盐量。

中国成年人每人每天推荐最多6克盐。6克大约是一啤酒瓶盖儿大小。

世界上大多数人都吃盐太多，是WHO推荐量（不超过5克/天，相当于一茶匙）的两倍。

合理饮食食盐每天2-5克。