八个月宝宝食谱大全及做法图解法(八个月宝宝餐做法大全)

大家好，下面是小编整理的有关于八个月宝宝食谱的百科全书和练习的图示法和详细的解释。现在让我们来了解！

八个月婴儿食谱

八个月宝宝饮食，宝宝发展到七个月就可以断奶了，但是还是要多吃营养的食物。准妈妈需要了解八个月宝宝辅食的作息时间。我们来看看八个月宝宝食谱的相关内容。

八个月大的婴儿食谱1

膳食搭配规定:

1.除了坚持不懈地喂牛奶或牛奶等乳制品外，孩子还可以吃腐烂的鲜面条、用粗粮、碎菜、蛋黄、鱼浆、肉末等煮成的烂粥等。，而且还吃烤馒头片和饼干，促进门牙的生长发育，锻炼吞咽能力。

2.日常辅食添加的频率依据不会变，一天三次，添加的时间不会变，喝牛奶的时候添加。

3.每餐添加辅食的量是以食量不减少为前提的。因为过多的补充食量，每餐的食量必然减少，危及孩子的生长发育。

4.可以尝试的婴儿辅食种类更加丰富多彩，但是不能吃成人餐。既要防止孩子接触带调料的食材，又要防止孩子吃这些不易消化、不新鲜的食材。

八个月婴儿食谱

蒸南瓜

原料:南瓜适量。

做法:将南瓜或红薯放入盘中，放入锅中煮熟。

作用:南瓜中的甘露醇可以润肠，阿拉伯胶可以缓解糖原的消化吸收。

核桃汁

材料:核桃仁100克，白糖30克，水适量。

练习:

1.核桃仁用温开水浸泡5-6分钟，然后去皮。

2、用搅拌机榨汁，用干净的砂布将核桃汁倒入大盆中。

3.将核桃汁倒入锅中，加入适量的水(或牛奶)，加入白糖煮沸，温热后即可食用。

功能:核桃仁含有丰富多彩的植物油和蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等。，能益脑益智，促进消化，增强食欲，促进营养物质的消化吸收，有利于婴儿和人脑的生长发育。

南瓜小米粥

原料:老南瓜和小米。

练习:

1.南瓜皮切片，小米洗净。锅中放入适量的水，水开后放入南瓜和小米，烧开。

2.转文火，逐渐等到小米盛开，南瓜泡透。

功能:南瓜能益气，小米能开肠胃。这种南瓜小米粥可以给宝宝添加辅食，连接一切正常。该饮食组合可以具有良好的积极和实际的效果。

西红柿鸡蛋汤面条

食材:炖碎的细面条、去皮切碎的西红柿、生鸡蛋、适量骨头汤、熟食用油。

练习:

1.先把孩子们的鲜面条炖烂剁碎。

2.将骨汤、软鲜面条、番茄屑加入锅中，一起煮开，小火炖5-10分钟，直到面条变香。

3.将生鸡蛋打匀后倒在鲜面条上，然后烧至凝固成块状，加盐放入碗中。

功能:降低胆固醇，维持体细胞，适合宝宝。

鸡肉蔬菜粥

食材:大米适量，鸡翅一只，青菜适量，香油少量。

练习:

1.将鸡翅洗净，去骨，切成鸡丁，锅中烧开水，将鸡丁焯一下，倒掉浑浊的水，将鸡丁清洗干净。

2.菜叶撕得很硬。将大米清洗干净，将鸡丁和大米一起放入高压锅中，倒入适量的水，盖上盖子，小火后转文火10分钟。

3.关闭高压锅排气管后，打开锅盖，拍，放入菜叶，搅拌均匀，加热30秒。粥盛出后，湿热时即可服用。

胡萝卜和菠萝汁

材料:胡萝卜1根，苹果2个。

练习:

1.胡萝卜洗净切片。

2.将iPhone洗净切片。

3.首先，用搅拌器将胡萝卜榨汁。

4.然后用搅拌机将苹果榨汁，将菠萝汁和胡萝卜汁混合搅拌，立即食用。

功能:在这款胡萝卜iPhone混合果汁中，胡萝卜和iPhone都是宝宝容易识别的食物，可以用来制作果汁作为宝宝养育宝宝的辅食。胡萝卜有明目的作用，而iPhone可以合理缓解宝宝便秘症状。

8个月的宝宝需要补什么？

8个月宝宝对营养素的要求越来越高，宝妈妈一定要注意8个月宝宝的饮食搭配问题。

1.蛋白质

8个月宝宝体内的胃蛋白酶已经能够充分消化吸收蛋白质。宝妈可以刚开始给宝宝多喂一些蛋白质丰富多彩的宝宝辅食，让宝宝消化吸收足够的蛋白质再考虑自己的要求。肉类食物和豆腐中含有丰富多彩的蛋白质，宝妈妈可以适量在宝宝的辅食中添加这类成分。

2.由铁制成

如果宝宝缺铁，非常容易引起缺铁性贫血。所以宝妈妈平时需要多给宝宝补充铁元素。含铁营养元素的婴儿营养米粉是第一种可以在适合婴儿年龄添加的婴儿辅食。在选择婴儿米粉时，不仅保证绿色大米制成的米糊质量，还建议追溯原产地，确保是翡翠绿色产业基地生产的绿色大米，“双绿标”更安全。但现阶段市面上能保证“双绿标准”的婴儿米粉并不多。大部分只用绿色大米，宝妈妈可以优先考虑考虑“双绿标准”的知名品牌米糊。另外，宝妈妈要注意米糊营养成分的科学研究和搭配。除了铁，她还应该有维生素，钙，锌和其他矿物质的科学研究，以帮助显示婴儿大脑发育所需的营养成分。

3.优质蛋白质

宝宝在出牙期对钙的使用量与日俱增，所以宝妈一定要马上给宝宝添加含钙的婴儿辅食，如蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、昆布丝、豆粕等。为Ta补充优质蛋白质。

8个月的宝宝应该怎么添加辅食？

1.一次只添加一种新的婴儿辅食。

宝妈妈给宝宝添加辅食时，最好一次只宣传一种新辅食。以后要密切观察宝宝的消化吸收情况。如果发现宝宝有排便异常或其他情况，就要停止喂这类食材。

2、辅助食欲从少到多

每次添加新的婴儿辅食，都要先从小量开始喂。另外，通过观察宝宝，如果没有副作用，可以慢慢改善。

3、宝宝辅食浓度值由稀到浓。

在添加辅食的前期，宝妈妈最好先给宝宝喂一些容易消化的流质食物，然后逐渐接上半流质食物再糊配料。

4、宝宝辅食形状由细到粗

宝妈妈在给宝宝添加固体婴儿辅食时，首先要将食材捣碎，做成泥状；等宝宝长大了，可以把宝宝的辅食做成面包屑。

八个月大的婴儿食谱2

1.小米山药粥

配料:鲜山药、小米、糖。

做法:将山药洗净捣碎，与小米一起煮成粥，然后加入适量的糖食用空。

功效:可治疗脾胃虚寒、消化不良、便溏。

2.胡萝卜玉米渣粥

配料:玉米渣、胡萝卜

做法:先把玉米渣煮开，然后把胡萝卜切碎，放进去，煮熟，吃空。

功效:消食化滞，健脾止痢。

3、八宝粥

原料:糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、花生、核桃。

做法:将原料洗净后，用电饭煲煮成粥，加入冰糖。

功效:全面补充营养，强身健脑。

4.鱼粥

配料:大米、鱼松、菠菜。

练习:

将大米洗干净，用开水浸泡1小时，与水一起放入锅中，大火烧开，小火煮至粘稠。

菠菜洗净，用开水焯一下，切块，放入粥中，加入鱼松和精盐，调好味，小火煮几分钟。

功效:补充蛋白质和钙。

以上讲解了八个月宝宝的食谱和图解方法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。