公路车骑行技巧有哪些方法(自行车骑行装备有哪些)

大家好，下面是小编整理的有关于公路车骑行技巧有什么方法和详细的解释。现在让我们来了解！

1.把握刹车时机，控制速度。这个排在第一位是因为很多人因为刹车时机不对，速度控制不好而掉下弯道。过弯时，应在入弯前刹车减速，将车速控制在可以安全过弯的水平。如果你不得不在一个拐角处紧急刹车来减速，你应该做好撞车的准备。

2.路线选择很重要，未知路况严禁逆行。如果你在封闭的赛道上，理想的路线应该是从外侧车道入弯，从内侧车道切弯，从外侧车道出弯(外侧-内侧-外侧)，这样可以获得更大的转弯半径。但是在平时的训练中，道路是完全开放的，所以你一定要保证所选路线的安全，首先保证不会干扰同方向和反方向的车辆。如果你根本观察不到弯道内外的交通状况，那么你就必须减速右转。禁止逆行，等能观察清楚弯道后再加速通行。

3.降低重心，使用下把手。如果中心太高，你的稳定性就会受到影响。保持人和车的整体重心较低，有助于你顺利转弯。降低重心最有效的方法就是使用下把手。一开始，我真的不习惯。握住手柄后风阻更小，下坡的速度其实马上就上去了，也容易让人紧张。还是要练好手柄的基本功。

4.脚的位置(非常重要)。过弯时，外脚要放在最低的位置(6点钟位置)，内脚要抬在高点(12点钟位置)，同时你会发现你对车的操控感更好。

5.使用前后制动器。前制动为主，后制动为辅，采用点放原则。使用前刹车可以给你最大的刹车效果；下坡速度快时，使用后刹车不仅会停车，还会使后轮漂移，使没有经验的人惊慌失措，导致车子摔倒。不管怎么刹车，请记住一点:过弯时提前预测，提前控制好速度。而不是在拐角处突然停下&向前空翻转。

6.放松，眼睛盯着你的移动方向。放松，放松，放松，这是如此重要的事情。你的身体僵硬，过弯速度是个位数，下坡刹车时手抽筋，轮对冒烟...你越紧张，就越不能控制车辆。请保持手肘微弯，手臂和肩膀自然放松，这样可以更加灵活的控制车辆，同时在路面不平的情况下，可以减轻颠簸带来的冲击，让身体更加舒适，不会脱手。

7.多骑，多练，多学！熟练掌握，换挡，刹车，了解自己车的性能。

以上讲解了公路车骑行技巧的方法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。