大学生心理健康包括哪些方面

大家好，下面是小编整理的有关于大学生的心理健康包括哪些方面和详细的解释。现在让我们来了解！

心理健康包括哪些方面？

心理健康包括哪些方面？随着现代心理学的发展，人们对心理健康有了更深入的认识，也更加关注这一健康指标。那么心理健康包括哪些方面呢？边肖总结了相关内容。我们来看看吧！

心理健康包括哪些方面？

1.智力正常

正常智力是正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(世卫组织)提出的国际疾病分类系统将精神发育迟滞或迟缓视为一种心理障碍和异常行为。

2.善于协调和控制情绪，心情愉快。

心理健康的人能始终保持快乐、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。更重要的是，良好的情绪稳定性。

3.具有坚强的意志品质。

健康的意志具有以下特征:目的明确合理，自觉性高；善于分析形势，果断；意志坚强，有毅力，心理承受能力强；良好的自制力，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

4.和谐的人际关系

其表现:一是乐于与人交往，有稳定而广泛的人际关系和知己朋友；第二，在交往中保持独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢；第三，能客观评价他人，以人之长补己之短，宽以待人，和睦相处，乐于助人；第四，交往中积极态度多于消极态度。

5、动态适应和改造环境，保持人格的完整和健康。

心理健康的最终目的是维护人格的完整，培养健全的人格。人格完整和健康的主要标志是:

1.人格各结构要素无明显缺陷和偏差；

2.有明确的自我意识，没有自我认同的困惑；

3.把积极的人生观作为人格的核心，用它来有效控制自己的行为；

4.具有相对完整统一的心理特征。

6.心理行为符合年龄特征。

一个人的心理行为往往严重偏离他的年龄特征，一般是心理不健康的表现。

心理健康包括哪些方面。

如何保持心理健康？

保持乐观。热爱你的生活和工作。善于在生活中寻找乐趣，即使是做家务也不要把它当成负担，而是带着兴趣去做，在工作中不断创造，在进步中实现自己的人生价值，不断感受成功的喜悦。

善于消除不良情绪。遇到不顺心的事不要放在心里。善于把心中的烦恼或困惑及时说出来，让负面情绪得到释放，才能让快乐的心情一直伴随着你。

总是帮助别人。帮助别人是一种高尚的美德，经常帮助别人是为了让自己保持一个好心情。

善待他人，慷慨大方。以理解、包容、信任、友谊等积极的态度与人相处，你会获得快乐的情感体验。

如何判断心理健康是否正常？

智力标准。正常的智力是人正常生活最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业成功的心理基础。

情感标准。情绪是指人们对客观事物是否符合自己需求的一种主观体验。情绪稳定，而且心情愉快是情绪健康的标志，而情绪变化应由适当的原因引起，也要有适当的情绪反应程度。

意志标准:是指人们有意识地确定活动目标，支配自己的行动，克服重重困难，以达到预定目标的心理过程。

以上内容对于如何保持心理健康已经做了非常详细的介绍，大家可以多多关注。同时，想要在生活中保持心理健康，一定要明白一个道理，那就是知足常乐，不要对自己期望过高，因为要求过高会给自己造成很大的心理压力，很难保持心理健康。

以上说明了大学生心理健康包括哪些方面。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。