护肤对身体有伤害吗(平时护肤的危害)

大家好，下面小编给大家分享一下。护肤对身体有害吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

警惕不懂护肤，变得对皮肤有害。

对护肤的警觉和无知变得对皮肤有害。大家都知道想要皮肤白嫩，需要在日常生活中多注意护肤，但是很多人的护肤知识都是片面的，适得其反。下面说说警惕和不懂护肤变得对皮肤有害。

警惕不懂护肤，变得对皮肤有害。

紫外线

大多数人都知道紫外线会增加皱纹，加速皮肤衰老，增加患皮肤癌的概率。但是很多人不知道，防晒霜通常不能达到抗衰老的目的，呆在阴影里只能避免一部分伤害。

因为有些晒伤是不可逆的，所以你应该时刻保持警惕，或者至少遵循这个基本的防晒指南。

强力清洁成分

强烈的清洁成分，尤其是所谓的离子表面活性剂，会伤害你的皮肤。它们被命名为“离子”，因为它们的分子在溶于水时会带电。

最常见和最流行的离子洗涤剂是十二烷基硫酸钠(SLS)及其类似物，如十二烷基硫酸铵和十二烷基醚硫酸铵。

事实上，在测量护肤品的实验中，SLS经常被用来造成皮肤损伤。

但由于其强大的清洁效果，SLS被广泛应用于日常用品和身体清洁产品，如洗发水、香皂、洗涤剂、洗衣粉等。对了，普通肥皂主要是离子型洗涤剂，但没有SLS那么厉害。

请仔细阅读所有直接接触皮肤的产品的成分表。如果它们含有离子型洗涤剂，你可以:减少这些产品的使用，寻找使用非离子型洗涤剂的产品，及时采取用手套洗碗等替代方法，等等。

例如，如果你的沐浴露或肥皂含有SLS，你可以改用无刺激的沐浴露或使用甘油肥皂。

氯和热水

热水淋浴和浴缸感觉是件好事。你的皮肤可能不同意。自来水中的氯是一种氧化剂(有杀灭细菌的作用)，可能会造成皮肤损伤。洗澡水越热，伤害越大，因为水中化学反应的速率会随着温度的升高而加快。建议是:一天洗澡不要超过一次，每次不要泡太久，用温水代替热水。

兴奋剂

刺激物可以通过两种方式伤害皮肤。首先，它通过扰乱皮肤基质和细胞造成直接损伤。二是可诱发皮肤过敏和炎症反应，会释放自由基和所谓的基质金属蛋白酶(这种酶会破坏皮肤基质，吞噬胶原蛋白和弹性蛋白)，从而损伤皮肤。

通常情况下，后者比前者更严重，对于敏感性皮肤的人来说尤其如此，因为即使是非常轻微的刺激物也会在敏感性皮肤上引起上述症状。大家都要尽量避免刺激物，皮肤敏感的人要特别注意这个问题。

发炎

炎症是身体对不同类型损伤的反应，包括感染、外伤、擦伤、烧伤等。在极少数情况下，自身免疫反应会导致炎症。炎症是自愈过程中必要而重要的一步，但长期的炎症会伤害皮肤和其他器官。

特别是当炎症释放大量自由基和基质金属蛋白酶时，皮肤会加速衰老。如果炎症是由擦伤、磨损或化妆引起的，并且持续时间很短，那就不是什么大问题，也就是说你必须认真对待那些长期存在的慢性炎症。

最常见的皮肤炎症是痤疮，慢性痤疮需要治疗。但是，请记住，一些治疗痤疮的成分(如过氧化苯甲酰)本身就是刺激物，过量使用可能会伤害皮肤。

你需要与你的皮肤科医生合作，找到最合适的治疗方法，没有刺激或轻微刺激。而且那些治疗方法本身的危害会比疾病更大，所以不应该长期使用。

其他可能导致慢性炎症的皮肤病包括湿疹、银屑病、皮炎和炎性酒渣鼻。

一流的

眼周肿胀是轻度面部水肿的常见表现。水肿是指软组织附近积聚的过量液体引起的肿胀。水肿会拉伸你的皮肤，年复一年会出现皱纹和松弛。

由于毛细血管密集，脂肪填充不足，眼周特别容易出现水肿。严重的水肿(特别是当不限于面部时)是潜在健康威胁的信号，如过敏、肾功能障碍或肝脏病变。你应该咨询医生排除上述情况。

但是，如果早上起床时眼睛浮肿，到了中午又恢复正常，那就更有可能是生活方式(如睡眠不足、饮酒等)导致的，而不是身体原因。虽然早上浮肿只会带来暂时的困扰，但还是需要注意，因为它可以说是眼睛老化的罪魁祸首之一。

面部表情

如果你反复做某个表情，就会出现所谓的“表情纹”。比如眯眼经常会出现鱼尾纹，皱眉经常会出现皱眉纹。

很多人总是眯眼皱眉而不自知。问那些每天看到你的人，你喜欢眯着眼还是皱着眉头？减少这些表达的第一步是意识到它们的存在。

接下来，你要刻意建立一个习惯，或者说反射弧，每当你想眯眼皱眉的时候，快速放松面部。如果近视的人选择不戴眼镜或戴不合适的眼镜，斜视通常也会发生。

只要眼睛放松时看不清楚，就更有可能一直眯着眼。所以请选择合适的眼镜，保证视野清晰。

过度使用化妆品

化妆品通常含有刺激物。出于长期护肤的目的，最好适当使用化妆品，尤其是眼周。

那些持久不容易脱落的化妆品危害更大，因为它们不仅含有更强的化学成分，还需要更刺激的卸妆水来清洁。

过多的护肤品

乱用多种护肤品可能会有一定的副作用。首先，有些产品根本无效:它们不仅浪费金钱，还会阻止皮肤吸收其他有效成分。

此外，一些产品会对皮肤造成长期损害，即使损害很轻微。最后，即使是含有类似果酸、维生素C和视黄醇，并被科学证明对皮肤有益的产品，如果使用不当或过量，也会对皮肤造成刺激。

谨慎选择产品，谨慎使用产品。多花点时间在研究上，不仅能让你省下一大笔钱，还能避免对皮肤的额外伤害。

过度清洁和去角质

如果护肤的行为不当或过度，也可能适得其反。特别是过度清洁会剥离保护性皮脂层，导致皮肤干燥、敏感等问题。

避免使用强力清洁产品和酒精产品。(酒精类产品适合容易出油的人，其他人会面临过度干燥的问题。切记避免用热水清洗，清洗频率一天不要超过两次。

另一种过度使用是去角质。偶尔去角质是有用的:可以让表层皮肤焕然一新，促进循环，提亮容颜。

但是，去角质本身就是一种潜在的危害:你选择把皮肤最外层的细胞剥掉，其实是对皮肤的一种定量的伤害。理想情况下，你只是去除了表面的死细胞，即角质层。

而如果你频繁或过度去角质，你的活跃细胞也将难逃厄运。久而久之会损伤你的皮肤，皮肤可能会失去再生能力。

警惕不懂护肤变得对皮肤有害2

1.用毛巾擦脸容易起细纹。

用毛巾在娇嫩的皮肤上摩擦，不仅会伤害和刺激皮肤，还会使皮肤长出细纹，隐藏细菌。更可怕的是，如果你长了痘痘，经常用毛巾擦脸，很容易把痘痘划伤，那么痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，随着毛巾扩散到脸的其他部位，痘痘就很难根除了。

正确的方法:洗完脸后要用毛巾或面巾纸擦干水分，比用干法拉伤皮肤要轻得多。

2、皮肤用手不吸收爽肤水。

爽肤水一定要用化妆棉，从下往上擦，皮肤真的可以喝水！注意:鼻子毛孔的方向和脸相反，所以搓的方向也相反，从上往下。

3、经常做深度去角质会导致皮肤过早老化。

去角质的频率也不一样。油性皮肤可以一周做一次；建议混合性皮肤可以分区域去角质，油多的T带一周一次，干的V带三周一次。对于干性皮肤，由于干燥，角质代谢缓慢，一个月最多一次；建议敏感皮肤不要去角质。

4.正确卸妆

如果你化妆了，请一定要卸妆，不管工作多累，多晚。但是，如果没有化妆，那么就没有必要卸妆。防晒霜的话，SPF20倍以上才可以用卸妆水，SPF 20倍以下的洗面奶完全可以做。

卸妆小技巧:

(1)随身手提袋里随时准备一些方便的清洁用品，如洁面棉、湿纸巾等，可以快速去除脸上的彩妆，让皮肤重新呼吸到清新空的空气。

(2)感觉累的时候喷一点补水喷雾或者天然温泉水，既能解决皮肤干燥的问题，又不影响上妆。

(3)选择一些皮肤舒缓滋润的保湿面膜，午休时贴在脸上，露出眼镜和嘴巴，不影响工作，节省时间。

常见类型及对策

干燥型:这多是天气干燥，不注意皮肤保湿造成的。也有一些女生认为在炎热的天气里，由于身体新陈代谢的原因，皮肤比较油腻，容易出汗，所以觉得保湿没有必要，放弃保湿措施。你不知道吗，就是因为油腻出汗，保湿才更重要。

应对措施:由于夏季日晒，美白往往是夏季主要的护肤措施。你要知道，美白是一个净化的过程。黑色素从表皮细胞脱落后，需要清洁皮肤表层，补充水分和营养进行保护。平时要多喷保湿氧水，这是最直接有效的方法。同时多喝水，多吃银耳，满足身体对水的需求。

压力类型:精神压力。压力会直接影响副肾皮质酮的分泌。如果长期处于这种状态，会导致副肾皮质酮分泌功能下降，皮肤抵抗力下降，容易产生斑点、雀斑、痤疮。同时会让肤色暗黄。

应对措施:注意调节自己的情绪，积极思考，以积极乐观的心态面对不顺利的事情。还有，从内部纠正内分泌状态，比如早睡早起，多吃含蛋白质和雌激素的食物。

贫血型:皮肤的营养靠气血。人体气血不足，皮肤就得不到滋润，导致皮肤暗沉。此外，缺铁也是导致贫血的重要因素。

对策:气血是脾胃化生造成的。如果气血不足，要注意调理脾胃。脾胃功能好了，气血自然就会饱满。如果是缺铁性贫血，建议多吃红枣、黑木耳、动物肝脏、鸭血、菠菜等高铁食物。

熬夜型:经常加班、夜生活丰富的女生，会因为熬夜、睡眠不足而导致肠胃功能下降，同时消化吸收功能降低，从而无法满足皮肤的营养需求，最终皮肤会因为营养不良而暗沉。

对策:平时保持规律正常的作息，晚上睡觉最好不要超过10点，因为晚上10点到凌晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。如果此时处于兴奋状态，会抑制皮肤新陈代谢，导致毒素排出受阻，导致肤色暗沉发黄。

想要高质量的睡眠，建议睡前喝杯热牛奶，或者吃点面包水果，或者点催眠香，让自己睡个好觉。

吸烟型:现在很多女生吸烟量很大，导致皮肤产生大量的自由基，导致血液和淋巴循环不畅，代谢产物无法通过皮肤排出体外，从而导致皮层出现色素沉淀。肤色发黄。

应对措施:戒烟是第一步。戒烟的过程中可能会有很多困难，但为了让你的皮肤重新焕发光彩，付出的代价是值得的。

乱吃型:平时不注意饮食，乱吃食物，特别爱吃酸性食物(如猪、羊、牛肉等红肉)，爱喝碳酸饮料，爱吃垃圾食品(如油炸食品、方便面、烧烤等。)，导致体内毒素堆积，造成皮肤色素沉着，自由基泛滥。

应对措施:多吃温补补水、养心安神的银耳、莲子，尤其是二者搭配煮粥，有清火养颜的功效；多吃高蛋白食物，如核桃、芝麻、豆浆等。，尤其是芝麻，也有润肠排毒的作用。

可以把果仁和芝麻磨成粉，然后加入豆浆一起煮，既能补充蛋白质，又能排除肠胃毒素。是很好的护肤品。还可以吃些高纤维、高维生素的食物，如红小豆、小米、玉米等。，并经常将其拌入粥中食用，可以定期排除人体内的毒素。

以上说明了护肤对身体的伤害。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。