来姨妈吃什么(来姨妈吃什么补血补气)

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产后补气养血可以口服复方阿胶浆口服液，或者是益气养血口服液等，建议在出血停止了之后再服用，在这期间不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血。生产之后注意外阴的卫生，防止继发感染，不要受凉。

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月经量过多是会导致贫血的发生的，建议您可以口服一些补血的药物来进行治疗，比如阿胶补血颗粒。平常月经量经常过多，需要使用药物来进行治疗，以免贫血进一步的加重，饮食方面可以多吃一些含铁量比较高的食物，比如菠菜、动物的肝脏等。

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步骤/方式1

准备两只鸽子对半切四块就可以

步骤/方式2

所需材料，红枣，枸杞，百合，桂圆，西洋参

步骤/方式3

鸽子放入开水中灼一下血水，煮起汤来才清甜

步骤/方式4

材料泡一下水，清洗干净

步骤/方式5

灼好水的鸽子清洗干净放入炖盅，姜片，红枣那些

步骤/方式6

一次性加入适量的开水，放入隔水煲中启动炖汤功能1:30分就可以了

步骤/方式7

炖呀，炖呀，时间慢慢的过，鸽子汤也炖好了

步骤/方式8

调入适量的盐就可以了

步骤/方式9

出锅

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可以在月经刚来的时候喝一些，如果是月经比较少的，可以在月经期间服用，但是如果月经量多的时候就要停止，当归党参黄芪红枣一起煮水，非常有利于身体的补气养血，活血，平时月经量就少的，可以在月经前的5天就可以开始服用，平时也要多注意饮食的营养。

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来月经属于女性的一个特殊时期，在月经的时候要注意好的卫生，同时要注意饮食上的调理，在月经期间要避免吃生冷刺激的食物，饮食上可以多吃红枣，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等食物，可以补充高蛋白，而且能够起到补气养血，也可以喝一些红糖姜水。

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来月经的时候应该注意饮食，主要是避免生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，不利于气血的运行，有可能会导致经行腹痛，也可能会导致月经量减少，颜色发黑，甚至出现月经停止的现象。来月经的时候，身体免疫功能下降，辛辣的食物容易导致炎症，诱发炎症或使原来的炎症加重，所以不能吃辛辣食物。应该多吃温热的食物，更有助于气血的运行，顺利度过月经期。来月经的时候应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动。

女人必吃10款暖宫食物

你好，女生来姨妈时可以减痛的物品，主要有以下这些。

1.红糖热水，多喝点红糖热水，会减轻腹部痛经。

2.热水袋，用热水袋热敷小腹部，会改善痛经。

3.加厚保暖内衣，穿上保暖内衣，减缓痛经状况。