如何选择橄榄油(如何选择好的橄榄油)

如何选择好的橄榄油

要想购买真正的橄榄油，可以考虑以下几点：

1. 选择正规渠道购买：建议去信誉好并有资质的商超或专业店购买。尽量避免在路边摊或小卖部等地购买。

2. 看标签：查看橄榄油的包装上是否有生产日期、保质期、厂名和地址、营养成分表、产品说明等信息。必须要注意表示“100%纯橄榄油”、“初榨橄榄油”等字样。

3. 闻气味：正宗的橄榄油应该有一种特有的草木香味，没有杂味或异味，如果是烧焦了的味道就不是正品。

4. 看颜色：新鲜的橄榄油呈现出浅绿色，而不是黄色。深绿色的油可能过老，而黄色的油则可能掺杂着其他油类。

5. 试口感：用舌头品尝油的味道，正宗的橄榄油有清淡的苦涩味和轻柔的辛辣感，不会有油腻感。

总之，购买橄榄油要选择正规渠道，注意查看标签、闻气味、看颜色、试口感等多个方面来判断是否是真正的橄榄油。

怎么样选橄榄油

挑选方法如下：

1、酸性值：一般正规产品都会标注酸性值，最好的橄榄油酸性值不超过1%，可食用的橄榄油酸性值不超过3.3%。

2、认准“特级初榨”（或称“特级原生”）的字样，英文是“ExtraVirgin”，有这一字样的就是最好的橄榄油。

3、看产地：产地是决定价格的重要因素之一。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸，其中，西班牙、意大利、希腊为世界三大橄榄油生产国和出口国。一般从这3个国家进口的橄榄油质量较好，价格也较高。

4、看色泽：一般橄榄油的色泽从淡黄到黄绿色不等，越清亮品质越好，越浑浊则越差。

挑选橄榄油

步骤/方式1

一、敷脸

橄榄油护肤的最直接的方式就是敷脸，美眉们可以先用温水将面部肌肤的污垢清洗干净，用干净的毛巾将肌肤擦干后，直接用棉签蘸取橄榄油，涂抹在肌肤上，再在上面盖上热毛巾，这样可以令肌肤更好地吸收橄榄油当中的营养元素，待二十分钟之后，取下毛巾，将肌肤擦干净即可。美眉们需要注意的是，这样用热毛巾敷橄榄油，肌肤的吸收效果会更好，护肤效果也会更好，因此，在用橄榄油敷脸的时候要备上一条热毛巾哦!

步骤/方式2

二、橄榄油+牛奶

将橄榄油与牛奶充分混合，可以形成非常好的滋润肌肤的营养面膜。美眉们可以准备一小杯的新鲜纯牛奶，再加上五六滴的原生的橄榄油，将二者相互混合，其中也可以混合上适量的面粉，做成泥状的面膜，调整均匀后再用来敷面，敷在肌肤上二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期坚持敷面，可以增加肌肤的弹性，令肌肤更加充满活力，水润Q弹。

步骤/方式3

三、橄榄油+鸡蛋

橄榄油是美眉们DIY营养面膜不可缺少的高质量材料，因此，不妨将橄榄油与鸡蛋混合，又是一个非常营养滋润的面膜好选择。美眉们可以准备一个鸡蛋，适量的橄榄油，适量的面粉，将三者混合在一起，搅拌均匀后，敷在肌肤上，二十分钟之后，将肌肤清洗干净即可。美眉们需要注意的是，最好选用原生橄榄油，它的美肤效果是最好的。

步骤/方式4

四、橄榄油+蜂蜜

橄榄油与蜂蜜进行混合，可以令肌肤的滋润度加倍。美眉们可以将适量的橄榄油与适量的蜂蜜进行混合，然后将制作好的蜂蜜橄榄油混合品，放入小瓶子当中，再放入冰箱内储存，相当于一小瓶滋润的精华液，其成分天然、营养，滋润度极高，美眉们每天都涂抹一点，这可远比市面上的成品精华液滋润肌肤的效果要高很多哦!

怎么样选择橄榄油

都好。

质地也比较清爽，吸收效果也还不错，使用起来也比较温和，精华还特别添加橄榄油成分，能够起到一定的消炎杀菌，抗氧化和祛红效果，我用了3天左右红色痘印明显没有之前那么红了。后来看了成分才知道里面添加了5%的油橄榄和3%的B5(泛醇），这两个成份都是具有抗火火的效果。

怎么选橄榄油

看加工工艺

相比较精练法而言，冷榨法也就是将油橄榄果通过物理机械直接压榨出，更天然纯正，营养没有受到任何破坏。按照中国新的食用油管理办法，加工方法必须在标签上注明。

2、看品名分类

橄榄油的名称按其等级由高至低分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油、油橄榄果渣油等。所谓果渣油，就是从油橄榄果渣中提炼出的油。这种油质量比较低，国际橄榄油理事会标准规定，它在任何情况下都不能称作“橄榄油”。

3、看包装

由于橄榄油对光敏感，光照如果持续或强烈，橄榄油易被氧化，建议购买橄榄油时选择深色玻璃瓶包装，或不易透光的器皿包装。

4、闻味道

上等的橄榄油会有一股很强烈的青草的味道，这就说明橄榄油是完全冷榨出来的，如果什么味道都没有，那肯定有化学的介入才会脱味。而且并不是清澈见底的橄榄油就是好橄榄油，有很多带果肉沉淀的，那感觉很像粘稠的果汁，但那是最好的橄榄油。