冬季吃什么水果比较好呢(冬季水果茶热饮配方)

大家好，下面小编给大家分享一下。冬天吃什么水果比较好？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.冬天吃苹果健脾止泻。

一天一个苹果，远离疾病。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果味甘、酸、平、微咸、无毒，有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆的功效。多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人不容易感冒，所以冬天吃最合适。

2.冬天吃草莓含有大量微量元素。

草莓果肉含有大量的糖、蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。草莓还富含维生素B1、维生素B2、维生素B3、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和一些微量元素。

3、冬天吃山竹清凉解热。

山竹享有“水果皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。此外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。冬天吃什么水果最好？

4、冬天吃猕猴桃富含维生素c。

猕猴桃因维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃又叫奇异果、超级水果。其钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C含量是橙子的2倍。所以它的营养价值远远超过其他水果。

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