缓解经期痛经可以在经前喝两种汤嘛(月经来之前吃什么不容易痛经)

大家好，下面小编给大家分享一下。经期前可以喝两种汤，缓解经期痛经。很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

杏仁大枣桂圆汤材料:美国杏仁15个，桂圆8个，大枣12个，枸杞30个左右，红糖少许。做法:先用小刀轻轻拍打桂圆的表皮，取出里面的龙眼肉备用。然后将红枣、桂圆肉、枸杞用清水洗净。然后将杏仁、红枣、龙眼肉、枸杞子放入砂锅中，加入清水1000毫升，用武火煮沸，再用文火煨20分钟左右。煮好后趁热加入红糖，搅拌均匀。

黄芪乌鸡汤食材:乌鸡600g，辅料:黄芪10g，胡萝卜30g，葱10g，姜10g，盐5g，胡椒粉2g。做法:1。将乌鸡宰杀，取出内脏，洗净；2.将黄芪切片；3.胡萝卜洗净，切片；葱、姜切丝备用；4.将乌鸡用开水焯一下，沥去血腥味和油腻；5.乌鸡与黄芪、胡萝卜一起放入大汤碗中；6.将盐和胡椒用水溶解；7.将椒盐水烧开浇在黄芪和乌鸡上，蒸半小时。

以上解释了月经前可以喝两种汤来缓解经期痛经。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。