养姨妈一日三餐食谱表(健康食谱一日三餐健康饮食食谱)

大家好。下面小编就和大家分享一下。很多人还不知道经期养一日三餐的食谱表。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

经期养三餐，就是正常饮食。月经是指女性的月经。月经是指下丘脑-垂体-性腺轴，调节卵巢分泌雌激素和孕激素的功能，影响子宫内膜，引起增殖、分泌和脱落，形成月经。每月周期性变化，月经周期28天，经期3-7天。月经提前或推迟一周内是正常的。

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