红薯什么吃(红薯什么吃好吃)

红薯什么吃好吃

1、红薯切块，锅中烧水，煮沸腾后，下入红薯块，加入适量盐，大约煮2-3分钟，捞出迅速冲一遍凉水，控干水分备用。

2、均匀撒一层干淀粉，这一步可吸干上面的水分，防止炸的时候油炸锅，出锅也更酥脆，表皮焦嫩。

3、油温5成热，下入红薯块，开小火慢慢炸，用勺子轻轻推动，让每一个红薯块受热均匀，红薯块炸至定型，表皮非常的酥脆，捞出控油。

4、少许清水，半勺白糖，开小火翻炒，让白糖全部融化，锅中会有气泡出现，一直搅拌，等气泡变小，糖汁的颜色，由白色转为焦黄色，红薯块倒入锅中，快速翻炒，裹满糖汁后，即可出锅。

5、拔丝红薯制作完成，装盘开吃，咬一口不粘牙，并且外焦里嫩，上桌孩子抢着吃。

红薯吃哪儿

福薯

福薯18属于半直立型、短蔓红薯品种，叶片与叶茎均呈鲜绿色，叶心带有齿形。而且，其茎尖上没有茸毛存在，显得非常“干净”。福薯18红薯叶具有烫熟后颜色翠绿、不苦涩、有淡香甜味的特点，深受广大消费者的喜爱。

红薯什么吃好吃又营养

红薯是一种营养非常丰富的粗粮，我们生活中可以多多吃一点，唯一的坏处就是会打屁，会让人有时候觉得比较尴尬，防暑的吃法比较多，最常见的就是烤地瓜，我们可以把它放在烤箱里，设置好时间和温度，只要到时间的话，就可以拿出来吃了，又软又糯又好吃，同时，我们也可以把红薯放在饭锅里蒸着吃，这样没有火气

什幺红薯最好吃

1、板栗红薯

栗子红薯是一种非常独特的红薯，每亩产量约2000公斤。它的味道很粉糯，有丝栗子的香味。入口香甜，口腔唇齿可长期回味。

2、六鳌红薯

这是一种非常常见的主流红薯。它产于六鳌沿海地区，是一种种植在海边沙地上的红薯。因此，它很少使用化肥和农药。它非常纯天然、绿色、无污染，味道特别甜、软、糯。

3、小香薯

小红薯产于临安天目山，一般亩产3000公斤左右。这种红薯常年用山泉水灌溉。因为太受欢迎，年产量不够销售。外形小，内无筋，皮超薄。入口后，肉的味道非常细腻。

4.红薯流入沙地

这种红薯被称为红薯行业的肩膀，是烟台农业科学院精心培育的一种红薯，非常适合烘焙食用。因为它一烤就流蜂蜜，沙流蜂蜜红薯营养价值很高，在互联网上享有良好的声誉。其产量也相对较高，亩产量一般在6000金左右。

5、胜南红薯

这是一种杂交红薯，质地柔软，口感香甜浓郁，深受消费者喜爱。而且这个品种耐肥耐湿，产量大，非常适合种植。

红薯作为我们日常生活中最常见的粗粮，不仅好吃，而且有很多好吃的品种，如济薯18号、广薯135号、宁紫4号、京薯6号、秦薯9号、香甜1号等，都是很受欢迎的品种。

红薯什么时候吃好些

好。

播种红薯需要把种子先浸泡在多菌灵中，这样有消毒作用，还可以更好的预防病虫害，而且还可以避免在种植红薯之前，它被老鼠吃了；我们种植红薯，需要先把穴挖了，然后在种植种子，每个穴之间的距离大概在二十五到三十五厘米左右，把红薯种子放到穴里面，直接用两厘米的土覆盖就行。

种植红薯还需要适当施肥，这样才能满足红薯的生长，在不同阶段给红薯的施肥量是不一样的，在红薯生长期的时候，可以适当多施些肥，但肥料的浓度要控制好。

红薯什么吃最好

红薯吃法有很多种，可以烤、蒸、煮，甚至还可以炒。在蒸与煮着吃两种哪种好的时候，其实都是不错的吃法，没啥太大差别。当然，如果从营养的角度来说，更推荐蒸着吃，因为红薯这种食物不太适合过多的加工，很容易造成营养的流失 ，蒸着吃是不错的选择，营养流失最少

红薯什么吃好吃一点

首先把冻红薯放到温水里慢慢融化开，然后把红薯清洗干净去皮切成块，在锅里加入食用油，食用油开了把切好的红薯放到锅里慢慢煎炸熟然后盛出来，在锅里加入食用油，然后再加入白砂糖慢慢融化开，再加入煎炸熟的红薯慢慢翻炒搅拌均匀，最后盛出来，美味的拔丝地瓜就做好了。

红薯什么吃好吃又减肥

我自己很爱吃地瓜，最爱吃的两个方式是，烤地瓜和干地瓜条。老公笑着说，家里的烤箱主要功能就是烤地瓜，去年一个冬天，吃了两大箱地瓜。今年，我又买了一箱，几乎每周烤一次。那个馋啊。

下面我们具体了解一下地瓜

地瓜，我们也常叫它红薯。因为味道甜美，而且很好吃，深受大家喜受，特别是我自己。

地瓜，与土豆、山药一样，都属于薯类。它既可以当主食，也可以当蔬菜食用。

我们可以查一下食物成分表，得到：

地瓜的能量106大卡，馒头223大卡，米饭116大卡，地瓜与米饭能量差不多，但比常见的蔬菜要高3-5倍。

地瓜营养价值丰富，它比馒头和米饭含有较多的膳食纤维、胡萝卜素、钾高钠低，而且维生素C含量也比较高，可见它的营养价值是比较高的，虽然能量略高，但营养素含的也高。因此，这就解释了“为什么很甜，还是推荐减肥期吃地瓜”。

世界卫生组织评选：地瓜是十大最佳蔬菜中的冠军。

接着我们具体了解红薯的保健功能

1、有助于减肥

地瓜中含有粘蛋白，科学家发现，这种成分能帮助减少皮下脂肪的蓄积，加快人体脂肪消耗。

2、预防便秘

红薯中含有较多的膳食纤维，每100克大概是1.0-1.6克。膳食纤维可以在体内吸水膨胀，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

另外，地瓜中还含有胡萝卜素，主要是指黄心地瓜。胡萝卜素和维生素C有抗氧化和预防动脉硬化的重要作用。

那么，减肥期间该如何吃地瓜呢？

1、把地瓜当主食吃

也就是，如果这一餐中有主食，如米饭、馒头、稠粥等食物，可以不吃，而只吃地瓜，把地瓜代替了主食，大概吃拳头大小就可以了。

2、优选地瓜的烹调方式

可以像我一样，烤着吃，也可以蒸着吃，香甜软糯，好吃啊。

也可以吃红薯粉做成的馒头或面条，这个大家都吃的比较少，因为比较费劲些。

当然，还可以自制地瓜干，地瓜条哦，这个不错的，可以当零食，但一定要注意量，当然你拿它当主食也可以的。最好不吃市场上的地瓜干，原因是里面添加了太多的糖，不利于减肥呢。

结语：

地瓜好处很多，而且也适合在减肥中食用，跟着我一起吃地瓜吧。

红薯什么吃法好

红薯的吃法多种多样，下面举例说明。

一，红薯洗净蒸着吃，绵甜可口，再蘸着黄豆酱吃，又是另一种风味。

二，切块放锅里烧红薯稀饭，或者直接喝红薯茶。吃着都非常爽口。

三，烤红薯，是最好吃的。并且营养不流失。

四，红薯洗净去皮，切片或者切条，放油锅炸至金黄捞出，撒上白糖，香甜可口

红薯适合什么时候吃好

1、烟薯25

口感好，可鲜食，适宜做烤薯，它的肉色美观漂亮，经过蒸煮后呈金黄色，含纤维较少，且口味香甜，含糖量高。

2、济薯18号

适应性广，抗逆性强高抗根腐病，较抗茎线虫病，春薯一般亩产6000斤左右。目前该品种在山东、河南、河北、安徽等地已经得到大面积推广。

3、苏薯8号

结薯早、丰产性强、薯块膨大迅速。江苏地区5月份栽插，10月底收获，鲜薯产量可达7000-9000斤，最高可达10000斤，夏薯产量可达6000斤左右，该品种适应各种类型土壤。

4、河北早红

薯形纺锤形，紫红皮桔红肉，结薯集中，单株结薯3-4个，大中薯率高，一般比徐薯18增产25%。

5、西农431

属烤薯型加工早熟品种，不定根少，不易徒长，不用翻蔓。薯块纺缍形，蔓皮光滑，橙黄色，肉深桔红色，食味香甜，口感极佳。适应性强，春薯亩产4000㎏，夏薯亩产2000㎏以上。

6、龙薯9号

短蔓高产优质品种，其蔓长0.5-1米，分枝5-8条，一般结薯3-5块，红皮桔红肉，整齐光滑，大块率高，口味甜糯，是烘烤的上等品种，一般亩产8000公斤左右，栽后90天亩产达4000斤，丰产性好。烤食型的红薯烟薯25，和秦薯7号这两种比较软甜。