桂圆干是直接吃还是泡水喝好(桂圆干泡水还是干吃好)

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两个都可以。桂圆干泡水吃或直接吃，都能为人体补充丰富的营养。不同的是，直接吃桂圆干容易上火。用水喝桂圆干可以稀释桂圆干里的营养成分，会比直接吃桂圆干更不容易上火。

扩展资料:龙眼(学名:Dimocarpus-loan-Lour，别名:龙眼、荔枝奴、荔枝、燕子蛋)为无患子科植物，为华南四大名贵水果之一。

龙眼原产我国南方和西南地区，寿命最长可达400年以上。果实可生吃或加工成干品，肉、核、皮、根均可入药。果实7-8月成熟，鲜果黄褐色，营养丰富。自古以来就受到人们的喜爱，被视为珍贵的滋补品。

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文章涉及龙眼干是直接食用还是泡水食用。

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