酸奶和酵素哪个作用大效果好(酸奶和酵素能一起喝吗)

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道酸奶和酵素哪个功能更好。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

喝酸奶可能有害，但是酵素没有副作用和危害。

酸奶:喝酸奶有很多好处，但喝的时候要注意适量，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡，特别是平时胃酸过多、脾胃虚寒腹胀的人，胃肠手术和腹泻的病人，以及一岁以下的婴幼儿，不宜喝酸奶。

酶:酶的药理作用与一般药物完全不同。酵素是体内的一种营养物质，不会产生副作用。它们可以长期服用，有助于重病或不治之症的康复。但人体个体差异很大，有的人对综合酶过敏，但反应程度和频率都很轻微，但这些症状并不是酶的副作用引起的。

总之，酵素作为身体很好的营养素，没有副作用。在欧洲和日本，超过15000人正在服用酶补充剂或采用酶疗法，取得了巨大的成功，整个过程没有副作用。没有副作用的原因是酵素是食品而不是药品，很多慢性病患者通过服用酵素恢复了健康。

以上解释了酸奶和酵素哪个功能更好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。