菠菜怎么做辅食(菠菜怎么做辅食给2岁宝宝吃)

菠菜怎么做辅食给2岁宝宝吃

可以给宝宝做菠菜泥吃的了，做法也很简单了

1、材料：菠菜、盐。

2、做法： 菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。 捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。

二岁半宝宝菠菜做法

宝宝总是便秘要从饮食上进行调理，多吃一些蔬菜，多喝开水，适当的增加体育运动量，可以吃一些酸奶，对促进排便有很大的帮助。也可以对宝宝进行肚子上的按摩，可以加强肠胃蠕动，达到排便的效果。导致宝宝便秘的原因，主要是因为饮食上的不合理，或者是孩子吃的太多造成的。

2岁宝宝菠菜怎么做好吃

两岁多的宝宝三餐食谱，营养价值要丰富，可以在早餐的过程中吃蔬菜面，鸡蛋羹，营养搭配，鲜艳的食物可以使宝宝的食量明显增大，午餐吃肉丸子，适当给宝宝吃一些虾仁之类的食物，也可选择使用豆制品的方法进行营养搭配。晚餐是软烂米饭，吃一些应季的蔬菜和水果，均衡搭配把！

两岁宝宝菠菜的吃法

菠菜猪肝汤

1.菠菜去掉红色根茎部份，洗净滤干水份，猪肝冲洗干净后用水浸泡1-2小时，然后取出切片，加入一大勺生粉，1/4勺盐，一小勺料酒，几滴老抽拌匀备用;

2.汤锅加入半锅水，下入几片生姜，两勺盐，一大锅铲的色拉油，烧至水沸腾时下入菠菜叶;

3.待菠菜煮至颜色变深非常柔软时，下入拌好的猪肝，并以筷子快速搅散，这个时候一定要控制煮制的时间和火候，一定要大火快速的冲熟但又不能让猪肝变老，所以边搅拌边观察，猪肝只要完全变色再也看不到血色立即关火;

4.起锅时加入适量鸡精和胡椒粉即可食用了。

营养功效

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。菠菜叶中含有铬和 一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量 的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症，同时多吃菠 菜还可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。

菠菜辅食两岁

菠菜炒鸡蛋，菠菜肉丸汤，菠菜猪肝汤

宝宝菠菜做法

做法一：

菠菜小米粥

材料：

小米，菠菜，调味料。

做法：

1、煮锅倒水烧开。

2、菠菜洗净，沥干水分。

3、小米用水淘洗干净，用水略微泡一下。

4、泡好的小米倒进开水锅里，煮到开花，然后按自己的口味略微加一点盐和调味料搅匀，再把菠菜放进去烫软即可。

做法二：

1准备好原料，菠菜摘洗干净切碎，胡萝卜洗净切碎，香葱洗净切碎;

2 锅中水烧开，放入洗净的小米煮;

3 玉米面，豆渣放入碗中;

4 加入适量水调成糊状;

5 转小火，小米煮至开花，放入胡萝卜碎稍煮;

6 把调好的玉米面豆渣糊放入锅中搅匀;

7接着放入菠菜碎;

8 调入适量盐;

9 煮开后，放入胡椒粉;

10 关火后，放入香油，香葱碎搅匀即可盛出享用了！

菠菜给宝宝做辅食要怎么做好吃

菠菜是含纤维素、矿物质非常丰富的蔬菜，给宝宝吃是非常有营养的。在做之前一定要将菠菜洗净，在开水中焯一下，焯掉菠菜中的草酸，然后再给宝宝做成泥。

菠菜泥可以切碎，根据孩子的饮食情况逐渐添加，宝宝添加辅食的顺序是从四个月开始添加米粉、米粥、米糊，添加菠菜泥的时间大概在六个月左右。添加辅食的顺序也是从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠的添加。

在日常生活中，菠菜洗净焯掉菠菜中的草酸后可以弄成泥状，放在面汤中或者米粥中煮熟给宝宝吃。但是不要煮的太久，煮的太久容易破坏菠菜中的维生素。

菠菜怎么做辅食给2岁宝宝吃最好

为宝宝准备营养丰富的辅食，是每个妈妈必须面对的问题。而菠菜是一种非常适合宝宝食用的食材，富含多种维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。下面是制作菠菜米糊的步骤：

首先，选择新鲜的菠菜，并将其洗干净。对于刚添加辅食的宝宝来说，建议去掉菠菜茎，因为菠菜茎的纤维太粗，不利于宝宝的消化。等宝宝长大些再给他们吃菠菜茎。

接着，将炒锅里放一些水，烧开后将洗干净的菠菜放进去，煮1分钟即可。时间久了会破坏菠菜的营养，所以煮菠菜时要注意时间。此外，煮菠菜可以减少叶酸的含量。

然后，将煮好的菠菜捞起来放入料理机中打碎成泥。在打碎的过程中，可以加入适量的温开水，这有利于打碎菠菜。对于6个月刚添加辅食的宝宝来说，要将菠菜打得碎一些。等宝宝长大些再给他们吃块状的菠菜。

接下来，将少量的米粉放入婴儿辅食碗中，然后倒入打好的菠菜泥。最后，加入适量的温开水，将菠菜泥和米粉调匀成糊状。对于刚开始添加米粉辅食的宝宝来说，要从稀到稠地添加。

宝宝7个月了，一次能吃大半碗菠菜米糊，非常喜欢吃，吃得干干净净。这样的营养丰富的菠菜米糊，不仅适合宝宝食用，也是大人的健康食品。

菠菜怎么做辅食给2岁宝宝吃呢

菠菜需要在水里抄一下才能给宝宝吃哦。方法如下;

① 将菠菜洗干净，去根，去老叶子。

② 用小锅煮水，等沸腾后，将菠菜丢进去，大概煮5分钟后捞出。

③ 用研磨碗或者小勺子，将菠菜搅成泥状。

就可以喂给宝宝吃啦

菠菜怎么做给两岁宝宝吃

两岁孩子可以让宝宝吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，梨，橘子，猕猴桃火龙果等一些新鲜的水果，也可以让宝宝吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，西兰花，油麦菜，菠菜等也要注意营养的均衡，可以让宝宝吃一些肉类，如鸡肉，牛肉，羊肉等来补充营养。

菠菜怎样做给两岁宝宝吃

在2岁时，宝宝已经进入了幼儿期，需要摄取丰富的营养物质，并且对食品的口感也有了自己的偏好。以下是一些适合2岁宝宝的蔬菜：

1. 番茄：富含番茄红素和维生素C，可以生吃、炒菜、做成番茄汤等多种方式。

2. 西兰花：含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素等物质，可生吃、烤制、炒菜等。

3. 胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素C，可以蒸煮、生吃或做成胡萝卜泥。

4. 黄瓜：富含水分和膳食纤维，口感清爽爽脆，可以生吃或拌凉菜。

5. 瓢虫果：又名小番茄，口感酸甜可口，富含番茄红素、维生素C等，可以生吃、烤制或加入超时汤。

需要注意的是，2岁的宝宝消化吸收能力较弱，食物口感也较为敏感，因此在给宝宝补充蔬菜时，应当挑选新鲜、干净、易于消化的食材，并控制食用量，避免过度吃当影响消化。