端午家里需要什么水果

端午节是中国传统节日之一，也是重要的民俗节日，每年的农历五月初五。这个节日有着悠久的历史，习俗众多。在这个节日，人们除了吃粽子、赛龙舟、挂艾叶等传统习俗之外，还有一个重要的习惯，那就是吃一些新鲜水果。

1. 苹果

苹果是杂交种，原产于哈萨克斯坦和中亚地区。苹果的味道酸甜可口，富含糖分、纤维素和各种维生素、矿物质等对人体有益的成分。在端午节，我们可以用苹果来做点心，例如做成苹果派，或者沾上蜂蜜一起食用，这些都是不错的选择。

2. 香蕉

香蕉是热带水果，有着浓郁的香味和甜味，口感柔软细腻。香蕉富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，可以帮助调节身体的代谢，增强免疫力。在端午节，我们可以用香蕉来作为蒸糕的馅料，也可以直接食用或与其他水果混合食用。

3. 芒果

芒果是热带水果, 来自印度，是一种著名的热带水果。芒果有着鲜美的味道和松脆的口感，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质。在端午节，我们可以用芒果制作甜点，例如芒果冰淇淋、芒果奶油蛋糕等都是不错的选择。

4. 樱桃

樱桃是一种硬核小果，口感甘酸适中，适合人们享用。樱桃富含维生素C、维生素E、钾、胡萝卜素、类胡萝卜素和黄酮类等营养成分，对人体有诸多益处，在端午节可以作为口感爽口的水果食用。

5. 葡萄

葡萄是一种世界广泛栽培的小果，富含葡萄糖、果糖、葡萄酸、苹果酸、酸性物质、鞣质、钾、钙、磷等成分，对人体有着多种营养作用。在端午节，可以制作葡萄干、葡萄糖果等甜食或者直接食用都是不错的选择。

在端午节，除了红枣、桂圆、龙眼等传统的食物之外，各种鲜果也是家庭中必不可少的选择，不仅美味可口，更是健康的选择。当然，选择哪种水果还需根据个人的口味和身体状况来衡量，适量而不过量就可以享用到各种水果的美味和营养了。