为什么养生(为什么养生大师都死得早)

为什么养生大师都死得早

对于为什么很多医生和所谓的养生专家大都不长寿？我的回答是：

医生不长寿跟劳累过度有关，至于养生专家基本上都不是真正的专家，大多数都是靠炒作弄出来的伪专家，要想养生，我们国家从古到今有很多的好的养生方法，都是多少代人实践总结出来的好方法，不妨一试。

为什么养生大师都死得早些

自称世界养生大师林海峰活了51岁。

2019年，林海峰疑似食物中毒在云南意外离世，出事前几天，他吃了一包过期的红枣，然后感觉“全身僵硬”，通过催吐之后，才感觉好了一些。没想到几天后，他吃过晚饭突然倒地不起，送到医院后失去了生命的迹象

“大米就是现代人饮食当中的毒药，吃米饭就等于服毒！”

“想要排毒，不要吃任何固体食物，每天喝8杯蔬果汁，连喝5天-7天，慢性病就可以治好，连喝10天，连癌症都可以治好！”

……

崇尚自然疗法的“养生大师”林海峰的经典言论，鼓吹断食排毒法，获得了众多的拥戴者，如果不是一场意外，他可能直到今天还是一名网络红人。所以针对所谓大师，人学习的目的不是兼收，而是在众多的信息中学会认知和识别。

为什么养生大师都死得早一点

任何运动都有益健康，但是不能保证你不生病。

人的生命是有很多因素的，包括你的遗传，你的生活环境，你的生活饮食，你的心情，性格等等。

太极拳是通过大脑意识活动，运动系统来促进你的健康加强体内的含氧量，加速你的肌肉的结实，加强你的神经控制肌肉的能力，新陈代谢等等。

如果你每天熬夜，脾气暴躁，心情不好，离婚结婚再结婚，生活在垃圾堆里面，那这样子的环境，即使你修道也没用。

补充以前的回答。

人体的生命活动是一个矛盾的斗争过程。正常时，机体与外环境之间保持着动态平衡，处于健康状态。但在一定的致病因素作用下，打破了原来的平衡与和谐，机体发生损伤与抗损伤之间新的矛盾斗争过程，则表现出组织器官机能、代谢和形态结构上的病理变化，出现一系列临床症状和体征。这就是疾病。导致疾病的因素有内因和外因两大类。

主要有以下几种：

1、生物性因素。包括病原微生物与寄生虫、细菌、病毒、立克次体、螺旋体、真菌及支原体等。

2、营养性因素。是指维持集体正常代谢和生命活动所需的蛋白质、糖、脂肪、水、无机盐及维生素的缺乏或过剩。

3、物理因素。包括各种机械力、温度、电流、光线、声波、电离辐射或放射能、大气压力改变等。

4、化学因素。包括强酸、强碱等化学物质的直接损伤与汞、铅、磷、砷、镉及聚氯二酚等经口和呼吸道、皮肤进入体内引起的中毒。

5、遗传因素。是指遗传物质的异常，如染色体畸变或基因突变等可引起遗传性疾病。

6、内分泌因素。是指内分泌腺功能减退或亢进以及靶细胞反应性的改变。

7、免疫因素。异常免疫反应如变态反应，常引起机体损伤。

8、精神因素。包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪活动，属于人们正常精神活动，但若过分激烈或持续太久， 就会引起疾病。 尽管任何疾病都有一定的原因，但有时是单一的因素致病，有时是各种因素复合致病。另外，病因作用于人体，能否致病，还取决于人们的抵抗力。

为什么养生大师都短命

这个问题本身就存在问题。

因为很多才子按古代的标准寿命就很长，如孔子，老子，孟子，墨子，庄子，荀子，司马相如，李白，杜甫，贺知章，白居易，刘禹锡，唐宋八大家，范仲淹，张先，宋祁，黄庭坚，辛弃疾，陆游，姜夔，赵孟頫，徐文长，钱谦益，王夫之，顾炎武，黄宗羲，冒辟疆，张岱，李渔，袁枚等。

古代的医疗条件差，社会保障低下，人们的寿命普遍很短。才子也是普通人，也是吃五谷杂粮生长，自然也会有生老病死，有些英年早逝很正常。而且也没证据表明才子的平均寿命低于社会平均的寿命。

只是由于才子更能引起社会的关注，所以少数几个才子寿命短便让世人扼腕叹息，进而有天妒英才的遗憾。其实中国历史上短命的才子是比较少的，著名的就贾谊，王勃，李贺及纳兰性德等那么几位。

相反，如前文所列举的那些著名的大才子，寿命普遍都比较长，这其实是有理由的：

首先，在物质及医疗条件都比较差的古代，才子为社会所瞩目，比普通人更容易获得更好更多的社会保障；

其次，有才学的人更容易在仕途上获得成功，也更容易获得更高的社会地位，因此生活物质条件都会比平常人要好；

第三，才子大都是通过勤学苦学修炼而成，这样的人比平常人更努力更奋进，对追求美好生活的欲望更强烈，因此其生命力自然比一般人更顽强；

第四，不但中国的才子，全世界的才子一般寿命都比较长，如柏拉图，亚里士多德，哥白尼，达芬奇，牛顿，歌德，卢梭，雨果，托尔斯泰，泰戈尔等。这是因为他们之所以会成为才子，是因为一生勤于学习勤于思考，笔耕不辍，身体和精神一直都在劳作。而生命在于运动，所以他们的寿命也比普通大众更长；

第五，有知识的人大都会更加尊重生命—更尊重别人，更爱护自己。也会更加懂得养生，所以才子的生命质量也比普通民众要高。

第六，有知识的人能看到更宽广的世界，比普通人更能看透眼前的社会现象和社会本质。生命少了迷茫，也就多了一份豁达。胸襟开阔，凡事想得更周全的人，自然比那些纠结愚昧的人活得更长久。

为什么养生大师不长寿

1.综合因素：地域、环境、体力活动、食疗、养生保健、医疗等。而对于这些因素，科学家和大师学者大多都能享受到最优的生活条件和待遇。

2.内部因素：预测和防治全身上百种身心智常见病才是长寿的好方法，也就是中医所说的“上医治未病”。定期体检和养生保健对科学家和大师学者是标配。

3.情绪管控：据媒体报道，心理学界有研究表明：70%的疾病与情绪有关，引发疾病的主要情绪有生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑、季节性失控等。而科学家和大师学者高度自律，高度专注，忘我无我，能保持情绪长期稳定。

4.吃出长寿：寿星不是靠药物获得健康、长寿的，主要是日常食物，即合理的食养，对于科学家和大师学者叫科学食疗，作为“国之重器”，国家和相关机构也会密切关注他们的健康，除了定期的体检外，食疗养生是标配。