羊肉什么汤(羊肉什么汤下奶)

羊肉什么汤下奶

羊肉含有比较丰富维生素及优质蛋白质，所以适量食用羊肉是能促进乳汁分泌的。不过最好带着羊骨头煮着喝，这样更有营养。如果乳汁分泌比较差，可以经常喝些猪蹄汤、母鸡汤或者煲些鱼汤可以比较有效的促进乳汁分泌的作用。要注意休息，保持心情舒畅。

羊肉煲什么汤下奶

食材原料

羊蝎子一截

葱几段

姜适量

白芷2片

八角适量

黄豆酱1大勺

料酒适量盐适量

制作方法

1：新鲜的羊蝎子，冷水下锅，放葱姜，焯一下去浮末，这样喝汤的时候干净

2：水开后，捞出来凉水清洗一下

3：准备材料，葱，姜，白芷，八角，也可以再加一个红辣椒

4：起锅烧油放一个八角，炒菜的勺子，大概半勺黄豆酱下锅，放羊蝎子，再放准备好的材料，炒一下

5：加适量的水，放点料酒，等水开了尝咸淡，再放适量的盐

6：转入高压锅

7：高压锅开始冒气15分钟就可以啦

8：很嫩，再喝上一碗热热的羊汤，简直太舒服啦

羊肉汤下奶的做法大全

食谱原料

　　冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。

　　调料：花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。

制作方法

　　1.将冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片后加入绍酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，葱切成花。

　　2.烧锅下油，放入姜片炝香锅，注入适量清汤，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六成熟。

　　3.再下入羊肉片、枸杞，调入盐，煮透，撒入葱花即可。

适用人群

　　孕晚期的准妈妈

健康提示

　　此菜有健脾益气，利水安胎的功用，适合孕晚期的妇女食用。

羊肉什么汤下奶快

羊肉汤下奶，羊肉汤非常有营养，富含多种氨基酸，蛋白质和微量元素，羊肉汤中的羊肉营养价值原比汤要高，建议既要喝汤也要吃肉，补充更多的优质蛋白和铁等微量元素，有利于乳汁的分泌，羊肉汤还具有促进消化吸收的作用，能够提高哺乳期妈妈的食欲。

羊肉汤加什么下奶

产妇在哺乳期间下奶汤是有很多的，可以补充一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，牛肉羹，冬瓜羊肉汤之类的，也可以喝牛奶，冲鸡蛋，等，也可以补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，葡萄，梨，菠菜，油麦菜，黄瓜，西红柿等，然后饮食要适当，不能吃的太多。

羊肉什么汤下奶效果好

剖腹产在一周之后也是可以适当的吃一些羊肉的，但是也不要吃的太多，另外在生产之后如果奶水比较少，也是可以通过多喝一些汤类来进行改善的，可以通过喝一些骨头汤或者是喝一些排骨汤来进行改善，另外也可以喝一些猪蹄黄豆汤，或者是喝一些鲫鱼豆腐汤来进行改善的。

羊肉什么汤下奶不上火

一、猪蹄金针菜汤

食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克

猪蹄金针菜汤的做法—步骤：

1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；

2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸；

3、加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。