怎么美白脸(怎么美白脸蛋)

怎么美白脸蛋

小时候亲戚见了我！总说我像黑油亮的酱油！黄黑皮姐妹稳重！ 我们真的能白！不要放弃自己！内服+外用+防晒，白到发光的cp组合！黑皮姐妹一看就懂的方子！自行来拿！！

⭕️ 我们为什么会黑？

1. 紫外线是令你变黑的第一个“凶手”，因为皮肤长期暴露在紫外线外，就会导致黑色素的形成，不仅变黑，还会导致色斑。

2. 皮肤黑是因为皮肤缺少水分，导致皮肤变差，因为保湿一直和美白挂边，紧紧相连的，一旦补水功夫不到位，皮肤就会出现黯沉没光泽。

3.熬夜不仅仅会皮肤变黑，还会加快你衰老的程度，夜间血液循环加快，促进新陈代谢，一旦你睡眠作息不正常，自然就会导致新陈代谢慢了。

4.角质层老化：不仅仅是脸部，是身体所有皮肤都会有一层角质层，当角质层损坏就会老化，就会导致肤色黯沉无光，皮肤越来越黑。

⭕️ 怎么变白？

日常一定要做好防晒措施，防晒霜一定要涂，无论晴天还是阴天，都要做足防晒

1. 每天保持摄入八杯水，给身体补充水分的同时，还给皮肤补充水分,及时敷面膜，给肌肤补水。

2. 睡眠作息时间要调节好，每天坚持早睡早起，晚上不超过十一点入睡，能减轻你身体各方面器官的负荷，提高你身体免疫力。

3. 平时洗完澡要给皮肤“盖”上一层保护膜，涂上身体乳，防止角质层老化，最好选择有美白功效的身体乳。

泡脚：女生特别容易体寒宫寒，所以要坚持泡脚，最能加快暖身和加快新陈代谢，泡脚的时候涂身体乳你会发现皮肤吸收的还会比以前快！

养颜美容茶：材料：玫瑰花➕茉莉花

玫瑰花有淡化脸部黑色素的作用，茉莉花也具有滋润皮肤的功效，可以起到润肤养颜、让气色变得更好!坚持饭后每天一杯，脸蛋自然好看啦~

调理气血材料：红枣➕枸杞➕桂圆

红枣枸杞补气养血，美容养颜，我是宫寒比较严重，有时会出现呕吐现象，喝了这个，宫寒的症状也缓解了一些，气色也好起来了

范冰冰真的没骗我！

范爷同款百香果柠檬蜜：

百香果15个（550克） 柠檬2个 黄糖550克 做法：1.百香果和黄冰糖称重。2将黄冰糖和柠檬先入不粘锅用木铲搅拌，黄冰糖融化。

1. 倒入百香果肉大火烧开后再转中火熬煮

2. 凉后装瓶冷藏保存。

⭕️ 日常变白的水果

猕猴桃：维c最多！

火龙果：美容养颜

西梅：润肠通便

橙子：维c

苹果:增加皮肤弹性！

葡萄：抗衰老

不要小瞧紫外线对皮肤的伤害！ 所以想变白硬防晒+软防晒缺一不可！

蒂娜尼防晒： 自从重视涂防晒后，皮肤就越来越好了。真的一白遮百丑！！甭管五官多好看，还是得白，这个是韩国上学的姐姐给我带回来的，她皮肤实在是太好辣，不吹不捧，反正我去海边暴晒了一周回来没黑皮肤还更好了！

遮阳镜保护我们眼睛周围的皮肤！

夏天一定出门记得带遮阳伞！

户外运动的时候要穿防晒衣！

安美孕胶原蛋白面膜：皮肤想变白就绝对不能缺水，否则很多问题都会找上门来~因为我自己皮肤比较敏感，用的几十种里边效果最好上脸最安心的就是这个了，和我一样敏感肌的姐妹可以试试~~

aleble皇后身体乳：这个就是我变白期间一直在用的身体乳啦！！！赵露思推荐的，后来想了想美白效果这么好可能和它里边有光甘草定这个成分有关，一般海蓝之谜这种大牌都有~~~

nair脱毛膏： 变白之后喜欢上了穿裙子，白白的皮肤夏天真的太好看了，但是隐私处会有些小小的尴尬，所以等你们变白后也可以试试这个脱毛膏，我用了好几次暂时都还没有过敏的现象，比较温和~

怎么美白脸部

步骤/方式1

准备一罐芦荟胶和一瓶维生素E乳液

步骤/方式2

芦荟胶和维生素E乳液以1：1的比例在碗中调匀备用

步骤/方式3

热毛巾敷脸

步骤/方式4

涂抹美白精华液

步骤/方式5

将调和好的乳液均匀涂抹全脸

步骤/方式6

取一张一次性塑料面膜贴包裹住全脸，敷五分钟后清洗干净后，皮肤就能达到美白效果。

如何美白脸蛋

首先当然是清洁皮肤，只有清洁皮肤了，皮肤才能更好的呼吸.去角质每月一次，也可视皮肤状况而选择次数.平日里要多吃蔬菜水果，太阳很辣的时候尽量减少出门.要美白要先让皮肤好起来。可以去买面膜等美白产品，要经常按摩脸部，促进血液循环.不要刻意追求美白，不要心急，心急吃不了热豆腐.每次洗完脸，让脸自然干。

怎么能美白脸

步骤/方式1

1.防晒隔离

阳光紫外线照射皮肤，会使皮肤黑色素细胞合成增多，导致皮肤变黑。想让脸部皮肤变白时，一定要注意做好防晒隔离措施，如涂抹防晒霜，外出时打上遮阳伞，戴上太阳帽、太阳镜等，远离阳光紫外线的照射。

步骤/方式2

2.补水保湿

每天洁面后都要使用保湿补水效果好的水、乳液、精华护肤，每周还要使用2-3次的面膜保湿补水，使皮肤水油平衡，肌肤更健康，皮肤能变得透亮白皙。

步骤/方式3

3.合理饮食

每天适量吃猕猴桃、番石榴、草莓、橙子、黄瓜等果蔬为身体补充维生素C，可抑制黑色素细胞的合成，起到美白肌肤的作用。

如何能美白脸部

步骤/方式1

1、啤酒

啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。

步骤/方式2

2、用淘米水洗脸美白

洗米的水也可以用来洗脸美白?没错,近年来,洗米水美白风席卷日本。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。

步骤/方式3

3、白醋洗脸 平时我们用的白醋也可以用来洗脸的哟。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,然后再重新接一盆干净的水,在水里面滴上7、8食用白醋,用手搅拌一下,然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部,再用刚才调好的白醋水清洗脸部即可。每天临睡前这样洗脸一次,坚持一段时间后可以发现脸部比以前白净多了

步骤/方式4

4、食用盐洗脸

食用盐洗脸这种方法比较适合与男士使用。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,平时我们食用的盐加上洁面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果哟。将少量食用盐合着洗面奶或洁面皂搓匀一起使用,由内而外的洗脸才能彻底清洁面部。

步骤/方式5

5、双氧水洗脸美白

双氧水含有高浓度氧气,穿透细胞的能力很强,既有去除污垢的良好效果,有利于增强表皮细胞活性,因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。将脸洗净后,用毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部,每次3～5分钟,每日1～2次,连用7～10天,效果会非常好哦

步骤/方式6

6、牛奶洗脸

在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部,大概15到20分钟牛奶完全吸收

步骤/方式7

7、蜂蜜洗脸

蜂蜜洗脸的时候,不需要将蜂蜜倒入水中,而是先用清水将自己的脸部皮肤清洗干净,再将蜂蜜倒入自己的手中,用双手将蜂蜜涂抹在脸上,过几分钟之后再将脸上的蜂蜜清洗干净即可。

步骤/方式8

8、茶叶水洗脸美白

茶叶中含有茶多酚等物质能够有效对抗肌肤氧化,独有的抗氧化效果不仅能够帮助肌肤保持活力,还能舒缓肌肤。有效清洁皮肤污垢,美白皮肤。

步骤/方式9

9、白糖洗脸

每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉,防止太过刺激过敏,然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。

步骤/方式10

10、菊花瓣

菊花中含有丰富的香精油和菊花素,这些有效成分能够抑制黑色素的生成,并能软化肌肤细胞,让肤质更加柔滑白皙,这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来,1个月后取出用冷水稀释,涂抹在皮肤上,可以有效美白。

怎么美白脸部皮肤小妙招

震惊！

除了何穗，李佳琦号称不惧怕任何女明星！

竟是因为它？！

防晒！防晒！防晒！

不防晒，冰冰变小宝，彦祖变大强！

你以为防晒只是防晒黑？

NO！它更抗老！与其等黑了、老了再买贵妇级护肤品，不如从源头解决这个问题！

防晒三件套：防晒伞+防晒衣+防晒霜

防晒衣、防晒伞是防晒中硬核的硬核，俗称硬防晒。多硬？大概就是上面是黑的下面是白的吧~

跟口罩是异曲同工的，遮住了，太阳照不到了，就不黑了~

我小时候属于走到哪都会被夸白的人，渐渐就嘚瑟起来，出门从来不打伞，不带遮阳帽，根本不知道“黑”是何物！直到大一军训，被晒的跟黑炭似的，才突然意识到不能浪了。

都是血淋淋的教训啊，天知道我花了多少精力和财力用在了美白上面！

军训过后，火速买齐了遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、冰袖、墨镜，但凡有太阳的地方，绝对都遮着，反正我也不需要晒太阳长个了！

防晒伞我强烈推荐蕉下的！

从上学那会儿就一直在用它家的，防晒效果好，质量也好，我基本上都是丢了再买或者送给国外的朋友了，她们特别喜欢，觉得超级可爱！我今年又买了一把，这个动物系列的宇宙、超级、无敌、可爱了！

我买的这个，wink的北极熊也太Q了吧！

防晒衣一定要买有防晒系数的！要不就跟你穿了件普通外套一样的效果！

挑选防晒衣需要考虑UPF。

Cr：小红书 美妆拌饭Cici酱

日常通勤、上下学还好，去海边这种紫外线强的地方，一定要选择50+！

Cr：小红书 FightingForOS

划重点咯：

最好买颜色深的防晒衣，毕竟我们没办法保证它的料子一定很牛，那就多做一重准备吧~

洗防晒衣的时候一定要按照说明去洗，避免洗掉部分衣服的防晒助剂，让它的防晒力度下降~

看了N个测评还有自己的亲身体验，稍微diss一下某衣库的，料子太闷，40度的时候相当给自己蒸了个桑拿，透气太差！

真不如蕉下和伯希和的，又透气又当晒，性价比棒棒哒~

虽然但是深色的更防晒，谁让我是颜控呢~白色的更好搭衣服，里面直接穿个小吊带，性感又能凹造型。

防晒霜虽然没有硬防晒那么管用，但该涂还是要涂，尤其是脸！

挑选防晒霜先了解防晒上的标注是什么意思↓

SPF主要防的是UVB,PA防的是UVA，而UVA是皮肤光老化的元凶，买防晒最好是PA++以上的！

防晒霜又分物理防晒，化学防晒和物化结合防晒。

优缺点嘛，说白了就是物理防晒对皮肤伤害小，管用，但厚重泛白，易闷痘！

化学防晒轻薄，自然，但敏感肌不能用，伤害大些。

物化结合的我们用的最多，结合上面两个的优点。

成分什么的要说可能我得通宵了，就简单说几个我用的比较多的吧~

Fancl芳珂防晒霜

关键词：敏感肌用它

人间修改液2号，我心中的的1号安耐晒已经被我从脸部防晒的行列里清除了！

我虽然是个混油皮，但是换季的时候特别容易敏感泛红起皮，这时候就会选择它。

无色无味无添加的，我上脸不会有任何的疼痛感，不油腻，成膜也挺快的，就是有点泛白，还好我不黑，用起来不违和，黄黑皮的集美们就不要用啦！

Rootsbase防晒霜

关键词：越用皮肤越好

韩国人对红参的喜爱简直变态！送礼送红参液，自己没事也喝红参，现在直接把红参添加到了防晒霜里面！

这是我在韩国工作的时候那边的朋友推荐给我的（韩国人对防晒霜也是够变态，男女老少天天都涂！），号称越用皮肤越好的防晒霜。果断试用！

成功被安利到了。

属于水润挂的，上脸就跟涂完乳液似的，不油不干不泛白！特别自然，成膜速度也快，有光泽感但没油感！我现在最常用的就是它。

注意！所有防晒霜开盖以后都要在3个月内用完！要不效果会差很多！！

打好了底，就开始美白吧！

1.脸部淋巴按摩

经常按摩淋巴，让淋巴畅通，可以减少色素积累！我特别喜欢喝咖啡，所以脸上的斑也不少，去美容院按摩师教我了这一招，我坚持了两年吧，脸上的斑下去好多！

喝水太少，长期久坐，身体代谢缓慢，淋巴就容易堵塞。

现在，你顺着你的后耳根，用食指和中指往肩膀顺着刮下去，还有胳肢窝底下，用力按一按，看能不能感觉到里面的小疙瘩。

中医有句话“通则不痛，痛则不通”，按它！

灵魂画手出没~

get√按摩方法：

还在用精油按摩你就out了！据我测试发现，用面霜来做淋巴按摩，吸收效果至少3倍速！真不是浪费，这样做保养，才是对护肤品最大程度的利用。

我晚上用面霜按完，早上起来整个脸至少水润3倍啊！

先把手掌搓热，再挤出一些面霜在手心，打圈揉搓开，有这种光泽最好，不用担心按摩不顺滑~

One: 将大拇指按在耳朵后面凹陷处，其余手指覆盖住脸颊，用整个手掌按压脸部，然后拿开，重复5-6次

Two: 用食指、中指、无名指由耳朵下方往锁骨方向按摩，再从锁骨按摩到肩胛骨，重复5-10次

每天两步，早晚各一次`

2.美白精华不能落下！

那些号称美白水乳的，听一听就完了，别当真！我可是用金灿灿的money买了教训的！真正美白有效果的，还是精华！

我早上会用维C类的精华（早C晚A的那个早~），晚上则是一般的美白精华。

现在早上在用科颜氏的维C精华，晚上用的是韩国的9wishes美白精华。

官网买的，送了不少小样

因为维C很不稳定，所以还是建议买大牌子的，至少不用担心到手的维C已经氧化了（氧化的维C是黄色的，有作用的是透明的）。平时也要存放在照不到光的地方！

维C除了有美白的功效，还能抗老和细嫩皮肤，所以不用再涂抗老的产品了。

每天早上挤一泵，均匀按摩在脸上，特别好吸收，一点不粘腻。用完一定要涂防晒！！！要不你会发现脸上黑了一层！

还有就是需要建立耐受，刚开始隔1-2天涂一次，大概一个月之后再每天涂。敏感肌痘痘肌不要用！！

9wishes美白精华，性价比不错，也就是100RMB多点，敏感肌可用的，韩国榜单上常年top3的精华。混油皮适合秋冬用，干皮什么时候用都可以，保湿效果真心不错，吸收力也好，涂完没有粘腻的感觉。

要长期使用才能看到效果，不是那种惊艳的美白效果，主要是提亮肤色。

3.每天吃杏仁

其实这点吧，我想了想，还是写上了。

杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，有淡斑的作用，但是千万不能多吃，一天吃个三五个就够了。

这还是妈妈推荐给我的，说她吃杏仁斑都少了，我平时比较忙的时候就直接吃，周末就按妈妈的方法做成杏仁露。

做杏仁露的杏仁最好要薄片状的，不是那种美国大杏仁。准备些糯米，花生，或者加点核桃仁、红枣、薏仁米，薏仁米最好提前泡30分钟。

放进豆浆机里再倒入500ml左右的水，也可以加点牛奶，根据自己的喜好吧，喜欢甜的再加点白砂糖~绝对比外面买的杏仁露要好喝！

上次妈妈又弄出来个杏仁豆腐，等我学会了再来教大家~

美白这事贵在坚持，说容易也容易。一定要把防晒做好！绝对是一劳永逸的事情！冲鸭~