什么是硒(什么是硒元素食物)

什么是硒的问题被大多数小伙伴提问，于是小编就整理了2个相关介绍什么是硒的解答，让我们一起看看吧。

1. 富含硒是什么意思？
2. 硒和维c有什么区别？

富含硒是什么意思？

就是富含微量元素硒的食品。一般分为天然富硒食品（又称植物活性硒食品），外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品），比如富硒米、黑山药 、黑芝麻，黑豆，黑花生，黑米、大蒜、加拿大猪肉等都含有硒元素。

硒和维c有什么区别？

主要区别就是功效或者是成分等有所不同。

硒烟在服用之后要比维生素C可以发挥的功效和作用要更多，可以帮助我们补充身体所需要的营养，而且对于提高身体免疫功能或者美容养颜等有着非常不错的效果。硒其中不仅有维生素C的成分，另外还有烟酰胺的成分，或者是富硒酵母的成分要比维生素C的成分要更加的全面。

硒是微量元素，维c是维生素。

硒是像钙，铁，锌之类的微量元素，是人体必不可少的。硒元素一般存在于动物的肝脏，鱼类，虾类等。

维生素c是像维生素a，维生素b，维生素e之类的维生素，也是人体必不可少的。维生素c一般存在于橘子，橙子，柠檬，西红柿等水果之中。

到此，以上就是小编对于什么是硒的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是硒的2点解答对大家有用。