什么是高蛋白(什么是高蛋白食物有哪些)

什么是高蛋白的问题被大多数小伙伴提问，于是小编就整理了1个相关介绍什么是高蛋白的解答，让我们一起看看吧。

1. 肌酸好还是蛋白粉好？

肌酸好还是蛋白粉好？

蛋白粉和肌酸粉二者的功能并不一样，组成成分也不同，所以没有办法说哪个更好，只能根据使用者的情况以及需求来判断哪种会更加适合，适合的才是最好的。补充蛋白粉主要针对增肌训练，而补充肌酸则主要针对提升最大力量和爆发力的训练。

蛋白粉主要为身体补充蛋白质，因为必须有足够的蛋白质，肌肉才能增长。

到此，以上就是小编对于什么是高蛋白的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是高蛋白的1点解答对大家有用。