甘油三酯怎么降低(甘油三酯怎么降低百科)

甘油三酯怎么降低百科

如果甘油三酯超过一定值。称为高甘油三酯血症。高甘油三酯血症与正常饮食密切相关，因此，如果甘油三酯升高，应首先调整饮食。要注意低盐、低脂肪饮食，饮食清淡，不吃脂肪，尽量避免食用含有动物油和植物油的食物。同时还要注意锻炼，根据自己的身体状况，坚持锻炼

甘油三酯如何降下来

甘油三酯偏高首先就应该在饮食方面做出调整。一定要注意低盐、低脂饮食，清淡饮食为主，不要吃肥肉，对于含有动物油以及植物油比较多的食物尽量的避免。同时，一定要注意锻炼身体，根据自己的身体情况，坚持锻炼，这样才能够起到消耗脂肪的作用，有利于甘油三酯的下降。

甘油三酯 怎么降低

降低甘油三酯在药物的选择方面，可以选用贝特类药物，如苯扎贝特、非诺贝特等以及烟酸类药物。饮食方面，平时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。

怎样使甘油三酯降低

降低甘油三酯的西药主要是贝特类，临床上常用的有非诺贝特。中药有血脂康胶囊、荷丹胶囊等，对降甘油三酯都有一定作用。生活方式改善主要包括：低脂饮食、控制体重、适量运动等。不吃油炸食品、动物脂肪、动物内脏等。不喝全脂奶粉，可以喝脱脂奶粉。每周3-5次的有氧运动，将体重控制在正常范围内。

甘油三酯怎么下降

甘油三酯是血脂中的一个成分，如果甘油三酯增高的话就表明血脂增高，这种情况和饮食摄入的脂肪过多，活动量少，导致脂肪消耗量减少有关，这种情况要调理的话，首先要控制好饮食，减少脂肪的摄入，不吃肥肉，少吃油，多锻炼身体，如果比较严重的可以服用降血脂的药物治疗。

甘油三酯怎样降

降甘油三酯首先要注意饮食调理，低盐低脂饮食，少吃油炸食品，少吃肉，少吃动物油，多吃蔬菜和水果。同时，应该定期进行锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑和快走。坚持每天一小时有利于降低甘油三酯。如果甘油三酯过高且严重，仍然需要用药物治疗，可以选择非诺贝特、洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀钙和其他治疗方法。