如何让自己变得自信(如何让自己自信起来)

如何让自己自信起来

1.停止关心别人的想法

提升自信的最常见小贴士，就是不要在意别人的想法。

我知道很多人一辈子都在想，别人是怎么看他们的。如“我是不是话太多了？”、“我的做法是不是很奇怪?”如果你要表现得很奇怪，那就自信一点。如果你相信自己是正常的，那没有人会让你变得奇怪。

适当关注别人的看法，可以帮助我们更好地融入某个圈子或者群体里。但如果你有自己的想法和信念，那么就不要在意别人对你的看法了。

毕竟人们并不像你想象中的那么在乎你。他们还忙着想别人怎么看他们呢？

2.微笑

要培养自己在早上起来时，做的第一件事就是微笑。

精神病学家建议，对着镜子微笑，不仅有助于触发所谓的“镜像神经元”，而且当我们感到焦虑时，它还能帮助我们平静下来，重新集中精神。

当你在街上或逛商店时看到一个陌生人时，尝试礼貌地展示微笑。他们会因为你的善意而觉得生活变得更好，而你也会因此而让自己的心情好起来。

保持乐观、积极的心态，你自然就很容易成为一个自信的人。

3.注意你的身体在说什么

另一个自信的秘诀，就是注意自己的姿势和肢体语言。

研究表明，某些姿势有助于提升情绪和改变心态。例如挺直胸膛，下巴微微向上抬起来，双脚很自然地展开，这个姿势会让你的身体舒展开来，从而让你有一种力量外扩的感觉。

在你与人接触之前，在浴室或者镜子前面摆出这个姿势，培养那种“我可以掌握一切”的感觉，它会慢慢重塑和调整你的心态的。

怎样让自己自信起来?

能让自己变得自信起来的方法

不要害怕失败。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事情的时候，千万不要害怕失败，哪怕失败了，这也是一个宝贵的经历，当你经历的失败越多，下次再遇到一些特殊的时候，就会根据自己本身的能力，酌情选择自己能够面对的挑战，这样在挑战的过程中，就不会削弱自己的信心。

不要给自己建立太高的目标。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，千万不要给自己建立太高的目标，如果非要建立目标的话，最好把目标分成一个一个小的目标，目标太高的话，在你能力不足的时候，就会给自己带来无尽的失望和打击，这对于自己的自信心建立是非常不利的。

自我暗示。如果想让自己变得更加自信，这种情况下再做了一些事情了以后，如果这些事情做得还不错，这个时候可以给自己一些自我暗示，可以在心里面默默的默念自己真棒，有了这样长期的正面的自我暗示，就可以慢慢增加自己的自信心。

改变自己的形象。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，比较实在的方法就是把自己的形象变得更好，如果你有点胖，那么可以健身，让自己看起来更加苗条，如果你的脸上痘痘很多，这个时候不妨学习一下化妆，把这些都巧妙的遮盖住，这些比较实际的方法都可以增加你自己的信心。

适当的吹牛。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在和别人聊天的时候，可以适当的吹吹牛，虽然有些话语不是真的，但是在别人面前如果能够进行适当的吹牛，而且能够理直气壮的吹牛，有些没有理的东西，也会变得有理有据，说不定有些事情你说多了，就变成了真。这样也可以适时的增加自己的信心。

不要在意别人的评价。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在做事情的时候，如果别人对你做了一些负面评价，这个时候千万不要太在意别人的评价，你越在意这些评价，这些评价就会干扰你的思想，慢慢的别人的评价就会打垮你。

让自己的说话的节奏不要太着急。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常和别人说话的时候，一定要让自己的说话节奏，不要太着急，尽量学着让自己的语速慢一点，也就是能让别人更加清楚你的表达，当你语速慢下来了以后，脑袋就会有更多的思考空间，这个时候，人也会慢慢变得自信。

做自己非常擅长的事情。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，最好做那些自己非常擅长的事情，毕竟每个人的能力不一样，每个人所从事的东西也不一样，最好把那些自己不擅长的事情交给专业的人来做，做事情的时候，如果能把自己擅长的事情做到最好，对于提升自己的自信心是非常有益处的。

扩展资料：

自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ，信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。

如何让自己自信起来的作文

让妈妈重回自信的心愿的作文应该是孩子写的。因为妈妈照顾我们特别累，所以孩子看到妈妈疲惫的狼狈的样子，蛮心疼的。

希望妈妈老的不要太快，希望自己快快长大，好好孝敬妈妈带妈妈去吃好吃的，去玩好玩的地方，去穿好看的衣服去带美丽昂贵的手势。但是很多妈妈为生活打拼，忘记了打扮自己，渐渐失去了自己的青春活力和对美的渴望，对自己失去信心，从而不再打扮自己。

所以作为孩子希望妈妈漂漂亮亮的是孩子的最大心愿，孩子可以写一篇作文献给妈妈，或者是通过爸爸或者老师的方式，把自己的心愿学好以后传递给妈妈，妈妈看到后非常开心，会为了孩子重新打扮，重新找回自己的自信的。

下面我来写一篇我的心愿，供大家欣赏。

妈妈。你是世界上最好的妈妈，也是最负责人的妈妈。你说嫁到爸爸为我们家付出了很多，养育了我和哥哥，支持了我爸的工作，自己也在不断努力，就算退休了还是不想闲在家里出去赚钱。我们能生活在这么好的条件里，是你的功劳也是你的心血。

长大了，我渐渐发现你脸上的皱纹多了，因为我们甚至舍不得用昂贵的手势和护肤品。也不愿意穿太多的漂亮衣服。但是妈妈我希望你自己注意身体，保重身体，不要生病。你的健康是对我们最重要的财富。

妈妈，不要觉得自己老了，你就在我心里非常的年轻，你就是我的仙女。我请你找回自信，找回年轻的心态为自己付出为自己生活好好的打扮自己，好好的享受。

怎么能让自己自信起来

让自己变得自信，内心强大，就是要树立自己的自信心。

树立自己自信心的同时，就是不断的让自己学习更多的知识，让自己能力更加强大。

怎么让自己自信起来

我从一个成年人的角度来回答这个问题。

看到问题的时候心里已经想好了各种华丽的词藻以及一些说了我自己都不相信的鬼话。可是，心里又有一些抗拒，那样说的话本身就是对自己的否定，本身就是不自信，与其做虚伪的自己，还不如交出自己坦荡的内心。下面，我从三个方面说一说如何才能变成骨子里的自信。

【一】

从内心接纳真实的自己

有那么一段时间，总是在夜深人静的时候，心里放不过自己，总是自己跟自己作对。我知道这是一种消极的心态，对自己并不能起到什么好的作用，只能让自己更加沉沦，于是，我竭力抵触他，绝不让他久久的占据在我的内心。

成年人的世界是残酷的，每个人都在自己那片不见硝烟的战场上搏斗，苦不苦，累不累，只有自己知道。搏斗的过程中，我们总会审视自己，我为什么没有别人优秀？我和别人的差距在哪里？我为什么不快乐？我们总是在内心苛责自己，总想掩饰自己，总是想隐藏自己，让自己活得非常累，这种心态已经严重阻碍了我们自信的健康成长。

与其苛责自己，还不如坦然的接纳自己，接纳自己就是肯定自己，勇敢的正视不好的自我，只有这样我们才能不用揪住内心那一小块阴影，只有这样才能看见一个完整的自己。这样你才能坦坦荡荡，没有负担，这样才能在骨子里有勇气去追寻自信的自己。

【二】

去寻找成功的机会并获得成功

自信来源于成功，每一次成功都是加重我们自信的砝码。积少能成多,聚沙能成塔，涓涓细流终能汇成江河。

人和人之间的差异并不是差的太多，只不过是别人在你蹉跎的时候，人家已经在寻找成功的路上走了很远。

身边有个朋友，中专毕业，开始的时候是流水线上的工人。后来，正值房地产火热的时候，朋友投身到二手房事业的大潮中，先是给人打工，后来跳出来自己单干，购置了一些二手电脑，租了一个小门头，开始了自己的创业之路。经过几年的商海浮沉，朋友已经小有成就。

前几天见到这位朋友的时候，正赶上他去大学里招聘刚回来，坐下来，朋友侃侃而谈，行业信息信手拈来，浑身散发着一种成功者的自信，早已褪去了年轻时的腼腆和羞涩，

朋友的改变在我的预料之中。以前住在一块的时候，我们还没起床，朋友早就收拾好自己，整装待发。他一直就善于抓住机会， 积少成多，不断成长，让那种成功后的自信深深地镌刻到了骨子里。

【三】

要有不顾一切的勇气

我不知道别人面对挑战的时候是怎么克服的，我的方法很简单，心里默念几遍：“人死大不了碗大个疤“、”只要死不了，就往死里干“，这是我常念的两句话，念完把心一横，爱咋咋地，干就是了。

有了勇气，你可以在机会来临的时候牢牢地抓住，挑战它，然后去实现它，让它成为你踩在脚下通往自信之路上的阶梯。

骨子里的自信并不是天生的，每个人都可以成为他的挑战者，你做好准备了吗？那就干吧！

这是我的个人想法，如果大家有其他的观点，欢迎在评论区留言，会在第一时间回复，谢谢！

此为【深沉的海】原创，如果觉得好，麻烦您关注或点个赞吧，谢谢！

如何让自己自信起来不再悲观失望

看见生活的意义，发现人生的价值。

一个人不能沉浸于悲观主义的思维，一个人应该行走在喜剧色彩，

心有花开哪里都是美景，心有时光哪里都有魅力。

你可以将生活过成山水田园，也可以让自我过出光辉岁月。你可以让青春生满活力，也可以让自己生出飞翔。你可以使时间长满芬芳，也可以使空间长成银河。

生活的意义在于经营，人生的价值在于行动。

你坚持奔赴自己的方向，你努力走向自我的锋芒，你全心全意要生活像繁星闪烁在天空，你尽心尽力要人生如春秋出现在世界。

你掏出情思的掌握，你拿出精神的力量，你携带灵魂的有趣，你怀揣思想的钻石。

现实就在你的事业线活动，现实就在你的视野里展开，现实就在你的理想中转动。

你看见自己的翅膀，你发现自己的宝箱，你遇见自己的钥匙，你邂逅自己的财富。

你的一切因你而出色，你的所有为你而存在。

如何能让自己自信起来

1、多与含正能量的人相处。

2、多结交独立自主的能人。

3、多看多学成功人士的方法。

4、相信自己，挑战自己，能屈能伸。

5、坚定信念，勇往直前，遇事冷静，多学多做。