橙子的热量和苹果的热量哪个高(橙子的热量跟苹果的热量哪个高)

大家好，下面是小编整理的有关于橘子和苹果的热量哪个高和详细的解释。现在让我们来了解！

100克橙子:47卡路里

苹果100克:52千卡

它们的热量差不多，同样质量的橘子和苹果的热量也差不多，但是一个橘子总是比一个苹果重，所以吃橘子比吃苹果消耗的热量多。而不是正餐，当然是选择苹果，不仅仅是因为热量大，还因为苹果富含纤维，让食物饱腹感强，橘子富含维生素C，对肠胃有伤害。

以上解释了橘子和苹果哪个热量高。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。