蛙泳怎么夹腿

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推水要由大腿发力，先伸展髋关节，使小腿尽量保持垂直于水的有利部位，做好推水回的动作，接着伸展膝关节和踝关节。踢水夹水的动作其实是一个连续完整的动作，只是先踢水后夹水。其实在转脚的动作中，膝盖向内，脚向外，已经固定了蹬水的唯一方向。

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是最古老的游泳姿势。在蛙泳中，游泳者可以很容易地观察前方是否有障碍物，并避免撞到障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧在水面上，两臂在胸前对称的直臂侧下弯曲划水，两腿对称弯曲伸展夹水，像青蛙游泳一样。蛙泳省力，耐用，实用价值大。它经常用于捕鱼和狩猎，游泳，救护，水处理等。同时也是游泳初学者的学习项目。

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