宫寒痛经怎么调理艾灸哪里(宫寒引起的痛经是什么症状)

大家好，下面小编给大家分享一下，宫寒痛经如何调理艾灸。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

宫寒痛经怎么调理

宫寒引起的痛经怎么治疗？女性每个月都有几天不方便的生理期，也就是俗称的月经期，也是女性身体抵抗力最差的时候。大部分女性在经期都会痛经，但每个女性痛经程度不同。这里给大家分享一下如何治疗宫寒引起的痛经，希望对你有所帮助。

宫寒痛经如何调理1

中医认为，血液遇冷凝结，寒冷可使血管收缩，血液停滞，经血排出受阻，受阻则痛，引起痛经。所以女性在日常生活中一定要注意保暖。冬天保暖就不用说了。反正你想穿多厚就穿多厚。不要为了时尚失去温度。况且现在的时尚也注重女性的理性需求，都是跟风实用。那么你觉得冬天有什么理由不保暖呢？至于夏天，又闷热又出汗，所以很多女性都喜欢在空工作室呆很久，穿低胸短裙！

医生建议，有痛经史的女性，不要对“乘凉”要求太严格。在享受冷空气的时候，尽量不要把温度调得太低，只要自己觉得不会太热就行，千万不要拿着冰棍走路~ ~如果真的需要在低温环境下待几个小时以上，建议不要穿太短的衣服，尽量包裹住肩膀和膝盖比较好，尤其是月经来的时候，因为女性在这两个地方最脆弱。

另外，日常生活中也要注意情绪的调节。中医认为，情志多变会影响身体各项功能的正常运行，尤其是女性月经期，经血下注，阴血不足，肝气过盛，容易引起情绪焦虑，加重不适，加重痛经。因此，女性在日常生活中应尽量保持心情舒畅，尤其是来月经时，可以听听轻音乐，静静地休息，尽量消除紧张情绪、厌烦和恐惧，真正做到“心脾平和，月经正常”，保持心情愉快。

最重要的是保证劳逸结合，平时坚持规律运动，身体会更稳定正常。经期要保证充足的睡眠，尽量不做运动，比如打球、游泳、跑步等。经期做运动容易经血过多，使痛经复发。

痛经的类型

就像头痛可分为神经性头痛和物理性头痛一样，痛经也不仅仅是偶然的疼痛，有时会出现腹胀疼痛，有时会出现坠胀疼痛，有时会抽搐，有时整个肚子都像刀割一样疼，让人分不清哪里最疼。区分痛经的类型有利于对症下药！

痛经怎么调理

1.痛经可分为原发性和继发性。

继发性痛经发生在月经初潮后两年，不同疾病痛经的年龄和病程不同，痛经的发生早晚也不同。

2.中医一般把痛经分为两种:

一、实证:气滞血瘀证，多为经前或疼痛初起。如腹痛、月经不调、量少、色紫、肿块暗，血块排出后腹痛减轻，胸胁乳房胀痛或胀痛；寒湿凝滞证多为经前痛或初痛。小腹冷痛，连背也痛，发热慢，月经量少，颜色暗且呈块状。

二、虚证:多在月经期末，经后腹痛，持续疼痛，温压，经色淡，经血少，重者感冒，面色苍白，心慌头晕。

根据痛经的不同类型和痛经的原因，不是由我们来判断如何调理痛经的。在调理之前，你需要找到痛经的主要原因，这样才能治标治本。

宫寒痛经如何调理II

中医代表方剂有:宫寒散、下关散等。

1.宫寒散主要用于治疗妇女腹胀、胃脘疼痛、痛经、小腹不温、四肢冰冷、面色苍白、小便频数、口淡无味、食欲不振等。创建于清朝中期，由纯中草药制成，包括海螵蛸、赤芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭和何首乌。将上述药物研成细末，与米醋混合，涂于手掌(右手掌、心、汗)。

2、红花暖宫蛋，取1个鸡蛋，打一个口，加入1.5克红花，搅拌均匀，蒸熟。在月经来潮的第二天每天服一粒，连续服9天，然后在下次月经来潮的第二天服，连续服3-4个月经周期，可散瘀血，暖子宫。

3、燕窝粥，燕窝很滋补，也很平和，能温和调理体质。红楼梦里的凤姐流产后身体虚弱，是因为她年轻时不懂保养。她用燕窝粥和清淡饮食慢慢调养。我们可以再加点料，把燕窝用清水泡一下，洗干净沥干，然后和百合、雪梨(包括皮)一起放在炖锅里，盖上锅盖焖45分钟，吃的时候加蜂蜜。

4.宫高涵是一种中药黑膏药，由当归、白芍、阿莎丽、川芎、白芷、香附、丹参、莪术等中草药按古法制成。使用时，将两块膏药分别贴在关元穴和命门穴上。

宫寒引起痛经的典型症状

1.变胖。宫寒的另一种表现是全身发胖，伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“子宫的守护者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而导致肥胖。

2.月经不调。月经前小腹有坠胀感，有白带增多、背部酸痛或疼痛、两乳胀痛等现象。，少数有恶心反胃。经期腹痛、小腹发冷、经血发黑有血块，部分女性痛经达到难以忍受的程度。

3、小腹冰凉，有时会疼。有时经期后不对，色淡量少，精神差。平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌淡白，脉沉。如果真阳不足，腰酸，面色暗黄，小腹不自觉温热，四肢不温，主脚冷无力，口淡无味，食欲刺鼻，口干。月经稍错后，有白带、尿频或大小便失禁、舌淡、苔白腻滑、脉弱。

以上解释了宫寒痛经如何调理艾灸。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联我们进行更正。