怎么吃丝瓜(怎么吃丝瓜最快)

怎么吃丝瓜最快

6-10月份。夏，秋季两季是吃丝瓜的季节，具体在6、7、8、9、10月份都可以吃丝瓜，不过不同地区吃丝瓜的季节略微不同，南部地区气温高丝瓜成熟早，而北方地区气温相对较低，丝瓜成熟较南方晚些。

嫩丝瓜要在夏、秋季节间采摘，鲜摘鲜食。老丝瓜要在秋后采收，经过晒干后可用作清洁布。

成熟的丝瓜含有皂甙和丰富的粘液，吃起来口感顺滑，还含有大量微量元素，是个高营养价值的蔬菜。于自然成熟时节的丝瓜味道最好，所以推荐在夏秋季6至10月吃丝瓜。

丝瓜咋样吃比较合适

丝瓜不会吃东西了！丝瓜长大了，我们可以当菜吃了

丝瓜怎么吃美容养颜

好处:

丝瓜味道清甜，口感鲜嫩，是夏天人们所喜欢的食品。丝瓜含有粘液和多糖，促进细胞代谢，减少皱纹的生成，且丝瓜含有多种对人体皮肤有益的营养，长吃吃丝瓜有美容的功效。经常吃丝瓜对女性的通经有预防的作用，如果将丝瓜干煮水配适量的白糖，坚持使用还有调理月经不调的功用。

坏处:

但对于男性来说，经常吃丝瓜会导致肾虚和性功能减退。

丝瓜怎么吃好它的好处是什么

丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质，还有一些糖水化合物。丝瓜的作用有:润肠通便，因为丝瓜含有丰富的纤维素。延缓衰老，丝瓜含有抗氧化剂，能清除体内多余的自由基。增强机体免疫力，丝瓜含有丰富的维生素，摄入维生素可以提高免疫力。

丝瓜咋吃好有药用价值

丝瓜 1根核桃仁100g大蒜 1瓣黄酒15ml香葱 1棵盐 5g鸡汤50ml水淀粉15ml油 15ml丝瓜核桃仁的做法1核桃仁提前用温水浸泡1天，然后小心剥去外层的薄皮，使里面淡黄的果仁脱颖而出。

2将丝瓜皮轻轻用刮皮刀刮掉，再切成3cm大小的滚刀块，放入沸水汆1分钟，捞出待用。

3香葱洗净，切成细丝。蒜剥去外皮，切成薄片。

4中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将蒜片放入爆香，随后放入剥去薄膜的核桃仁和丝瓜滚刀块翻炒片刻。

5锅中调入绍酒和鸡汤烧煮约5分钟，再调入水淀粉将鸡汤稍稍收稠。

6最后调入盐，撒入香葱丝即可。

怎么吃丝瓜最快最有营养

丝瓜是我们老百姓的家常菜，每年的秋季是丝瓜大洋的时候！也是天然成熟的时候，格外的好吃！是一道家常美味佳肴！ 丝瓜可以做汤，鸡蛋丝瓜汤，还可以用来炒肉丝辣椒丝瓜，还可以用蒜泥凉拌等等！总之丝瓜有很高的营养价值，含有维生素C和膳食纤维，特别在秋季多吃丝瓜养胃润肺！

丝瓜怎么吃才能好吃

用料：丝瓜 1根、大蒜 3瓣、蚝油 1勺、食用盐 适量

做法：

步骤 1

丝瓜选鲜嫩的刮去外皮

步骤 2

然后将丝瓜切成厚一些的片状，再切成长条。

步骤 3

切好的丝瓜放入碗里，加入1勺食用盐翻拌均匀，力度不要太大，不要把丝瓜揉出水了。

步骤 4

大蒜用刀拍碎去皮，然后切成蒜末，不要切得太碎了，有点颗粒感比较好。

步骤 5

锅里放入适量食用油，油可以稍微多一丢丢，炒出来比较香。

步骤 6

将切好的蒜末放入锅中，小火炒香，一定要小火啊，不然一下子就糊掉了。

步骤 7

再将丝瓜放入锅中，中火炒至丝瓜变软。

步骤 8

加入蚝油和少许食用盐，翻炒几下即可出锅。

步骤 9

一盘鲜嫩美味的蚝油丝瓜就做好了，吸收了浓浓的蒜香使丝瓜的口感更加丰富，丝毫不单调。一口咬下去，滑嫩多汁，真的可以多吃掉一碗饭。